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枸杞子的常用量一般为10至30克 至于每天的服用量多少为好 当根据自己的身体症状决定 若肾阳虚的人 适当多吃至50克 没有问题 而体质强壮之人 吃30克 就可能出现不适
如果正常食疗的话，一建议你泡水喝，加上百合、红枣、菊花，养肝宜肾，滋阴补气，效果更佳。yi日三次，一次七到八颗。枸杞子新鲜的效果最好，但药店里的都是风干了的，
枸杞原浆真的有效果吗：补充营养有一定效果
2023-01-06
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枸杞原浆和枸杞子哪个好？
2023-01-06
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