对人体最好的果汁？
2023-09-06 12:41:30 来源：网络
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没有最好，只有最合适，因为不同的人对果汁的需求和喜好也有所不同。但是，有一些果汁相对而言对健康有更多的好处，例如：
1. 苹果汁：苹果汁含有丰富的膳食纤维和维生素C等，可以帮助胃肠道蠕动，补充身体所需的营养。
2. 橙汁：橙汁含有丰富的维生素C和钾等元素，可以促进肠胃蠕动，提高免疫力。
3. 草莓汁：草莓汁富含维生素C和抗氧化剂等，有助于延缓衰老，保持身体健康。
4. 青菜汁：青菜汁含有丰富的维生素A、C、E等，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒。
以上这些果汁都有各自的特点和优势，但是需要注意的是，饮用果汁并不能完全替代水果的营养价值。因此，在日常饮食中，最好还是多吃水果，以获取更为全面的营养。
苹果汁，拧檬汁，猕猴桃汁，对人体都是好的，
1. 苹果汁含果胶，能促进排毒、降低热量吸收并预防水肿。
2. 柠檬汁含柠檬酸和维生素C，能促进热量代谢、消除疲劳、促进肠胃蠕动。
3. 猕猴桃汁含食物纤维、维生素C、钾等营养物质，帮助分解肉类蛋白质、促进吸收、防止便秘、消化和养颜。
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