什么果汁对身体有好处？
2023-08-23 02:57:56 来源：网络
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果汁要选择口感好让人有食欲的！下面这几种果汁都比较推荐！
1、橙汁：橙汁含有丰富的维生素，主要包括维生素A和B族维生素，同时也含有维生素C、维生素E等，矿物质含量也比较丰富，包括钙、磷、钾等元素，可以补充人体所需要的营养。橙汁味道酸甜可口，老人小孩都喜欢，很适合家庭聚会喝！
2、梨汁：梨中的水分含量较高，还含有维生素B1、胡萝卜素等，可以补充身体营养、味道甘甜。而且饮用雪梨汁对咽喉干燥、咳嗽等症状，有一定的缓解作用！
3、苹果汁：苹果是生活中常食用的水果，鲜榨苹果汁营养丰富、味道可口。未过滤的苹果汁中膳食纤维素比较丰富，可以帮助胃肠道蠕动，有利于大便排出。其中还含有钙、磷、镁等微量元素，有利于满足人体营养需求；
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