绿果的营养价值？

一、绿果的营养价值？

一、绿果营养价值

1、绿果含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。

2、绿果外皮含有丰富果胶。

3、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。



4、绿果中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。

5、果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。

6、世界上消费量最大的前26种水果中，绿果（猕猴桃）最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首

二、绿果是什么水果

绿果是猕猴桃的一种。绿果即绿果猕猴桃，多生长在湖北兴山一带，是广东省农科院果树研究所于1958年从无刺卡因品种中选出的芽纯基变新株系，绿果猕猴桃的小枝和果实上都长了粗糙的绒毛，但果实上的绒毛会在成熟后脱落。

猕猴桃怎燃帆么保存

可以将猕猴桃放进纸箱里，再放到干燥通风处保存，这种保存方法通皮裤雹常适用于新鲜且较硬的猕猴桃。

可以把猕猴桃用保鲜膜或塑料袋装好，再放进冰箱里冷藏保存，低温保存可以在一定程度上抑制细菌滋生。

建议不要将猕猴桃和其他水果放在一起保存，这会加速猕猴桃的成熟，导致猕猴桃容易出现腐烂变质的现象。

三、绿心猕猴桃的营养价值

【描写】猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。

【药用价值】 猕猴桃，我国长江流域以南各地，北至西北、河南等地均有分布。秋季采收，洗净鲜用。

[性味]味甘、酸，性寒。

[功用主治]清热解毒、生津止渴、和胃降逆、消肿生肌、利小便。用于烦热、消渴、黄疽、砂淋、消化不良、呕吐、痔疮，以及高血压、心血管病和肝炎等。

[临床应用]

1、治食欲不振、消化不良：猕猴桃干果100克，水煎服。每日2次。

2、治肠癌发热、口干者：鲜猕猴桃2个，洗净，生食。每日2次。

3、治食管癌、胃癌、肝癌、肠癌：猕猴桃根30克，半边莲30克，半枝莲30克，生苡仁30克，生姜4克，煎汤代茶常饮。

4、治乳腺癌：猕猴桃根90克，用3碗水煎3小时以上，1日分多次服下。10-15天为1个疗程。

[用法用量]生食，绞汁，煎汤。视病情适当用。

[宜忌]脾胃虚寒者不宜服食。

[成分与药用]

本品含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、维生素(B、C)、有机酸等。研究认为，食用鲜果及其果汁，由于其中含维生素C比柑桔多3-12倍，故可以防止亚硝酸胺(致癌物质)的产生，还可降低血中胆固醇及甘油三脂水平，对高血压、心血管病具有显著的防治作用

四、猕猴桃有分金果和绿果，哪种比较好吃呢~？

我觉得都好吃

五、奇异果绿果是酸的还是甜的

绿色比黄绿色的含Vc丰富，所以酸味重一点