脂肪肝吃什么好

一、脂肪肝吃什么好

脂肪肝 饮食

    许多没有症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”时都焦急地问医生脂肪肝该如何治疗?专科医生可能会给你开几服药并告诉你要控制饮食、减轻体重、加强体育锻炼、经常进行户外活动等。

    这里我给你介绍治疗脂肪肝效果很好的一种茶，甘本青养肝缓释茶，我爸爸的脂肪肝就是喝这好的，他以前也吃过药，结果不但没有理想的效果，反而造成了肝脏的进一步损害，是无意间得知有脂肪肝病友喝这个茶就好了，就果断买回来喝了两疗程，就这样慢慢好了。

   看到有关资料介绍说茶疗的健康理念是有病治病，无病防病。经常饮用纯天然草本植物特制的甘本青养肝缓释茶可以有效的养肝调理、缓释脂肪与毒素。由于我的工作要经常在外应酬喝酒，生活不规律，也没时间运动，很可能会得脂肪肝，所以现在我也每天坚持喝甘本青养肝缓释茶，来预防脂肪肝，感觉真的很好，轻轻松松保持健康！

    有了脂肪肝平时饮食也是很重要的，整理一些给大家看看！

    1、控制饮酒。

2、做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜。

3、营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主。

4、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。

5、进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重。

6、坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能。

最好，轻度脂肪肝的饮食要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。

二、有没有更好的解署办法？？

1.痛饮绿豆汤

2.疯狂吃冰棍

3.多看恐怖片

4.没事就洗澡

5.上网找芙蓉

解署降温好方法

夏天老早就到了（以温度高低计算 不以气节算）

做好防暑降温工作 是在夏天保持活力体态的重要步骤 现在我就教你一招不用开空调也能舒爽的经济型方法

1.找一个长得和雪碧瓶装罐子差不多大小的塑料容器

2.往里面灌水（不能灌满！差不多即可）

3.打开冰箱的制冷层

4.把瓶子放进去

5.关冰箱门

6.等待(等到瓶子里的水完全结冰即可)

7.找一双你爸爸的长袜 然后把瓶子放进去（这样是为了防止冻伤 同时为了吸水）

好了 大功告成！

很管用的哟

这些办法简单又管用

三、宝宝一岁了，上幼儿园前，很少生病。但上幼儿园后几乎每个月都生病。如何增强宝宝抵抗力呢？

我的孩子也是自从上了幼儿园就很容易感冒，但大多数好像是跟宝宝自身的生活习惯也有很大的关系。不仅仅是抵抗力的问题吧。比如孩子挑食；不大晒太阳；不常洗手；睡眠不规律或者睡眠时间少就容易疲劳；所以我家人和孩子一起开始调整生活习惯了。每天晚上8点半都要冲个澡，下一步就是全家人停止工作，各自准备睡觉；睡觉前轻聊些小事或者给孩子讲个故事什么的，刚开始不习惯，慢慢好了很多，一般6点半起来后跟他爸爸出去玩十多分钟回家和爸爸洗漱什么的，然后7点吃饭，孩子早上出去运动一下，好像胃口也比以前好了，晚上早睡了，睡眠充足了好像上幼儿园也不疲惫了。而且幼儿园不也有午睡时间的，睡眠质量对孩子的健康真的起很大的作用啊。

还有饭前一定让他记着洗手吃饭，我家孩子习惯洗手时洗嘴巴了~！

幼儿园放学回来我也每天给他榨果汁喝的，因为我家孩子除了西瓜什么水果都不吃，刚开始果汁也不喝，我是先把果汁放在高脚杯里；给他放吸管喝的，孩子就喜欢新鲜嘛，尝尝好喝，就开喝了。我加孩子是两个橘子就够喝一次的，还有苹果和猕猴桃；苹果和胡萝卜；香蕉和牛奶有好多呢。查查都出来了。

结论：睡前身心不要激动；饭前要洗手；早睡早起；早起后与吃饭时间最好相隔1小时；每天必须保持适量的维生素C；不可用药取代；幼儿园或家里受到的一些刺激家长一定要委婉的给孩子缓解；要不经常做梦哭闹哦~ 有时吃小葫芦散也不管用的。就到这里吧。我太啰嗦了~

四、孕妇不正常呕吐

你所说的情况是属于孕妇的正常反映!妇女怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也降低。因而,不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能,而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,又称“孕吐”,这是一种正常的生理现象。

一般孕吐症状较轻者,不必进行治疗,过一段时间会自然消失。为了缓解孕吐症状,可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品,因为这些食品含较多有机酸,能刺激胃壁分泌腺,增加胃酸,提高消化酶的活性,促进肠胃道蠕动和增加食欲,有助于食物的消化吸收。

在饮食调治方面,因人而异,一般以易于消化的食品为主。如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等,也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。具体方法是:取新鲜鲤鱼1尾,重量在500克以上,除去鳞、鳃、肠,置于盘中,放入笼中蒸15～20分钟,取出即可食用,但需注意禁用一切油、盐调料,否则难以奏效。

有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调,孕吐反应很严重,甚至出现频频剧烈地呕吐,不能进食,食之即吐。呕吐物除了食物和黏液外,有时还会有胆汁或咖啡色血渣,进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状。如反应剧烈,可请医生治疗,可服维生素B。进行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注,也有一定效果。在饮食上应注意调治,需选择清淡可口的食品,尤其是新鲜蔬菜和水果,勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。可采用少量多餐的方式,以每日5～6餐为宜;还要干、稀分食,汤和水应在两餐之间饮用。

孕吐反应多数在清晨空腹时较重,干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前,为了减少呕吐,可先给孕妇漱洗,吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然后躺半小时左右,再慢慢起床,可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要,但不要怕吐,吐了以后再喝,反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐,以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻,食量适当增加,必要时,睡前可再加一餐,以满足孕妇与胎儿的营养需要。

有些孕妇因剧烈呕吐造成营养不良,尤其摄铁量不足,会出现贫血现象,如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状,严重的需请医生采取治疗措施。在饮食方面,需增加含铁质丰富的食品,如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、桂圆、葡萄干等。

下面介绍一些妊娠呕吐食疗方法,供选择使用。

● 鲫鱼1条,约重500克,剖腹去内脏,塞入砂仁粉3克,用豆粉封口,放碗内加盖,蒸熟,每天1条,连吃1周。

● 鲜柠檬500克去皮核,切块,加白糖250克,腌渍1天,再放锅内用小火熬至汁快干时,拌少许白糖,随意食用。

● 生姜9克,切碎。用大米熬粥,粥熟时放入生姜,再煮几开后即可食用。

● 柚子皮20克切碎,煎水代茶饮。

● 鲜猕猴桃90克,生姜9克,一同捣烂,挤汁,早晚各饮1次。

● 鲜苹果皮60克,大米30克炒黄,与水同煎,代茶饮。

● 雪梨1个,丁香15粒。将丁香塞入梨内,密闭蒸熟,吃梨。

● 百合75克,用水浸12小时,捞出另用清水煮熟,再加1个鸡蛋黄搅匀再煎煮,温服