孕妇可以吃哪些水果呢
2023-08-03 00:34:03 来源:网络
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一、孕妇可以吃哪些水果呢
孕妇很多水果都可以吃的。不过不要吃龙眼。荔枝。还有平时比较少吃的水果。多吃点葡萄。苹果。
二、怀孕的人常吃猕猴桃好吗?
可以吃哟!
由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏,猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好
再一个,孕妇会便秘,吃猕猴桃汁的话可以缓解呀!
但是 猕猴桃的VC含量较高,不能和牛奶同时食用
三、孕妇能用开水冲果汁粉喝吗?
没营养的,里面多是添加剂.最好吃新鲜的水果.新鲜的水果量每日为1到2个,多了容易血糖高.可以吃一些火龙果\黄瓜\草莓\猕猴桃(这些为血糖高的孕妇吃的),还可以一天一只苹果\橙子,最好别吃橘子,容易上火且糖高.觉得想补充维生素了,可以自己去药店买玛特纳孕妇复合维生素.
四、请问怀孕了.该多吃什么水果好呢?
一、孕早期
推荐蔬菜: 青菜、菠菜、萝卜、胡萝卜、大白菜、包心菜、小白菜、黄瓜、西红柿、茄子、芹菜、丝瓜、冬瓜、
推荐水果:苹果、香蕉、梨子、猕猴桃、西瓜
多饮豆、牛奶类:豆腐、豆浆、牛奶、酸奶
不宜食物:黄鳝、甲鱼、湖蟹、桃、李、山楂、米仁、绿豆
慎用食品: 桂圆、荔枝、白木耳、红枣、红小豆、人参、阿胶、蜂皇浆