猕猴桃粉怎么做的做法？

一、猕猴桃粉怎么做的做法？

1、食材：白凉粉30g（半盒）、水120g、奇异果3个

2、取3个奇异果，称重是共约150g。

3、洗净后对半切开，用勺子将果肉挖出。

4、如果想吃到的凉粉中含有饱满果肉，可以手动将果肉压烂。喜欢细腻的口感，则可使用榨汁机。

5、果肉压成汁后，倒入30g的白凉粉。搅拌，使粉末溶解，没有结块。

6、充分溶解后，放至电磁炉上加热。加热过程中，边搅拌边加入120。

7、给的数值是一个参考，克数不一定要精准，主要是水不要太多就可以了，大家可以凭感觉尝试！

8、沸腾后即可停止加热。静置冷却，一段时间后可放入冰箱，要轻拿轻放。注意加热过程中要一直搅拌！

9、冷却一段时间后从冰箱取出，奇异果凉粉已经成形。简单点的话，直接用刀子将奇异果凉粉切成立体的方块。也可以选择有趣的模具，将奇异果凉粉塑造成你喜欢的形状。

10、口味上的选择也可以很丰富！根据个人口味，可以加入炼奶（超市就有）或蜂蜜等等，使奇异果凉粉更加美味噢！

二、猕猴桃苹果汁怎么做

猕猴桃苹果汁怎么做

猕猴桃苹果汁怎么做，越来越多的人喜欢用新鲜的水果榨汁喝，既营养又美味，很多人可能会选择猕猴桃和苹果来榨汁，因为这两种水果都是非常有利健康的，下面我们看看猕猴桃苹果汁怎么做。

猕猴桃苹果汁怎么做1 猕猴桃能和苹果一起吃，准备成熟度好的猕猴桃和新鲜苹果，将猕猴桃去皮切小块，苹果去核切块，然后都放入料理机打成水果泥，倒出后加适量柠檬汁防止氧化，再放冰箱冷藏，喝时加适量蜂蜜和清水拌匀即可，有促进消化、排毒减肥、润肠通便、缓解疲劳的作用。

猕猴桃苹果汁怎么做

如果家里面使用的榨汁机，在制作猕猴桃苹果汁的时候只需要将苹果切块榨汁，将猕猴桃去皮捣碎，最后将两者混合即可。因为成熟的了猕猴桃比较软，除了果皮其他都是可食用部分，这可以保证最大限度的保证营养成分不流失。

奇异果苹果汁有什么好处

奇异果苹果汁是用奇异果和猕猴桃一起榨成的汁，两种水果里面都含有丰富的果酸成分，人体吸收以后可以袜做促进胃液的分泌，提高身体的消化能力，清理体内的毒素垃圾，加快体内废物的排出。

奇异果本身就是一种营养价值非常丰富的水果，它里面含有10多种氨基酸和丰富的矿物质，对治疗坏血病，降低胆固醇有非常重要的作用;而苹果里面含有大连的缝份，可以为人体提供足够的"能量，两者一起食用，既保证了营养的均衡，有能增加猕猴桃的口感，尤其对小孩子来说是一种非常不错的饮品。

很多人在饮用猕猴桃苹果汁的时候还喜欢在里面加入一些牛奶，但实际上猕猴桃并不适合与牛奶一起食用，原因是猕猴桃里面的维生素容易与牛奶中的蛋白质形成反应，形成一种难以溶解的硬块，从而导致腹痛、腹胀等症状，因此在食用猕猴桃的前后一个小时内最好不要饮用乳制品。

猕猴桃苹果汁怎么做2 猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。可以作为一种饮料治疗坏血病。

每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好敬辩的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。亮好缺定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

苹果可以提供能量，因为它含有糖，新鲜的苹果汁味道好，婴幼和孩子们都很喜欢，因此苹果汁成为了年青人的完美饮品。苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，用新鲜水果制成的果汁，以完美的味道来改善身体机能的健康，而且补充了营养。

苹果也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质，存在于动脉血管壁。这可以减少心脏病和动脉硬化的几率。不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道，促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康很重要。

三、猕猴桃苹果汁的做法

猕猴桃除了直接吃，还能榨汁食用，口感酸甜，是很多人的最爱，每天吃一两个猕猴桃，可以补充人体一天所需的维生素C的含量，可以抗衰美容也能促进食欲。猕猴桃苹果汁是一款美容护肤的果汁，可以健脾胃，还能补充各种的营养物质。

猕猴桃苹果汁所需材料

猕猴桃2个、苹果1/2个、柠檬1/3个、水50毫升

猕猴桃苹果汁的做法

1、猕猴桃洗净去皮切块;苹果洗净去皮切块。

2、柠檬洗净切半，挤出汁装好备用。

3、将猕猴桃、苹果放入果汁机内榨汁，然后与柠檬野和汁和水一起搅匀，冷藏即可。

猕猴桃苹果汁的功效与作用

猕猴桃中的维生素C比较多，可以起到抗氧化排毒的作用，对于预防疾病也有帮助，还有丰富的微量元素和纤维素。能够有效消除紧张疲劳，增强免疫功能，治疗食欲不振、消化不良等症状。苹果中的果胶以及维生素比较多，具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。这款猕猴桃苹果汁适合经常用眼疲劳的人群，可以缓解疲劳，美容护肤。还能起到止咳化痰的作用，补充了人体所需的维生素和矿物质的含量。

猕猴桃苹果汁具有美容养眼、健脾消食的作用，是一道养激败生的饮品，适合的人群也比较多，因为维生素C比较多，可以预防疾病消除疲劳颂铅盯、化痰止咳等功效。还能健脾胃，当你食欲不振的时候，不妨来一杯猕猴桃苹果汁，可以让你胃口大开。