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猕猴桃酸奶汁能放蜂蜜吗

2023-07-27 00:57:49  来源:网络   热度:

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松、抑制胆固醇的沉积、改善心肌功能、防治心脏病等。维生素c含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。 猕猴桃可去皮后直接食用,也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。但猕猴桃不要与牛奶同食,因为维生素c易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不仅影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富含维生素c的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外,猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。(马凤喜)绿茶不可和枸杞同饮 绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素c、维生素e等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。但是绿茶和枸杞不可放在一起冲泡,因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质

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