什么是黄瓜酸奶减肥法呢？
一、什么是黄瓜酸奶减肥法呢？
排泄时为体温.根据水的比热就可算出每升水可以带走多少热量.
热量转换为一克脂肪9K热量,一克蛋白质4K热量.这样每天大约可消耗200克左右的体重,时间维持在半小时以上.多喝水,本人每天饮水超过5L,一定不要喝热的,只要不带油的就好,而且不能吃主食.其实就是只吃蔬菜.水入口的时候温度一般10度.但都大同小异,不做解释.水果也要少吃,最好吃不太甜的.下面说的是为什么多喝不热的水.再下来就是中餐吃什么都可以.没天只吃中餐,早上起来跑步.下面说的是我一年减50斤的方法,原因后面说,距离可随意听名字就知道内容
二、黄瓜酸奶怎么吃减肥最快
一：提早刷牙可以避免吃宵夜，晚上提早刷牙，清新的口气会让你抑制住而不吃宵夜。
二：不要边看电视边吃饭，边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。
三：遵行下午3点下午茶时间，整天不吃东西是无丽很有效地达到瘦身功效的，在下午3点时吃两三块苏打饼干或水果补充一下血液中的醣分，可以防止晚餐吃太多。
四：饭前喝汤、吃水果，中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点了。
五：吃丰富的早餐，“ 早餐一定要吃喔！” 这不是广告词，而是真的，别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪，还会使你整天昏昏沉沉的。
另外可以看看别人的成功经历：“ 姚琪静的励志减肥史 ”这篇文章写得不错，应该能够帮到你,祝你身体健康美丽！
三、求会减肥的黄瓜汁的烹饪方法
黄瓜汁的营养和口感都很好，夏季常喝黄瓜汁可以预防口腔疾病，清晨喝一杯黄瓜汁可以清爽肠胃。黄瓜汁的做法最简单的就是将新鲜黄瓜洗净榨汁，不过天天这样喝未免有些单调啦。那么怎么做黄瓜汁好喝呢？下面给大家推荐几种黄瓜汁的做法，大家不妨试试。
菠萝黄瓜汁：黄瓜30克，菠萝汁30毫升，鲜牛奶45毫升，柠檬汁15毫升，柳橙汁15毫升，蜂蜜10克，冰块120克。将黄瓜洗净，切块，用果汁机搅拌滤出汁后倒入杯中。依次将菠萝汁、鲜牛奶、柠檬汁、柳橙汁、蜂蜜放入不锈钢调酒壶中，加冰块，充分摇匀后倒入黄瓜汁杯中。黄瓜洗净，带皮倒入果汁机中搅拌，颜色更佳。喝起来清凉可口，酸甜适中。
茴香黄瓜汁：茴香一个，1/2根黄瓜，2个胡萝卜。用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起来像法国佩诺茴香酒！如果你觉得不够甜，可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥，同时提高免疫系统功能，这是一道理想的蔬菜汁。
番茄黄瓜汁：番茄400克，黄瓜150克，洋葱（白皮）200克，西芹100克。番茄洗净，去蒂，切成小块；小黄瓜洗净，和洋葱一同切成小块；西芹洗净，切成小段；将番茄、小黄瓜、洋葱、西芹分别放入榨汁机中取汁液；将榨汁机中的蔬菜汁倒入杯中，加入凉开水调匀即可。
豆浆黄瓜汁：新鲜黄瓜2根，豆浆100克。将黄瓜洗净切段，和豆浆一起放入榨汁机；榨汁饮用，也可以用牛奶替换豆浆。豆浆黄瓜汁适合1岁以上的宝贝，口味清香，宝贝比较容易接受，且富含的胡萝卜素、抗坏血酸等有助于宝贝抵抗呼吸道病毒感染。另外，还具有清热补虚、通淋化痰的治疗作用，是一种物美价廉的滋补饮料。但每次不宜给宝贝喝的量过大，否则容易引起消化不良、腹胀和腹泻。特别是年幼的小宝贝。
猕猴桃黄瓜汁：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其它富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
生姜黄瓜汁：黄瓜400克，辣椒(红、尖、干)20克，姜25克，花椒15克，香油20克，醋30克，白砂(30克，盐3克。把生姜去皮切成细末，用香醋浸泡30分钟，将黄瓜切成细条，用细盐拌腌1小时后，挤去多余水分，再加醋、姜、香油、酱油、味精红辣椒，拌匀后，放进冰箱冷藏室冷镇半小时即可。
蜂蜜黄瓜汁：取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2~3次，可润肠通便，健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。
四、猕猴桃减肥法？
嗯，我也是不爱好活动的那种，不外此刻身体很好，就是减下来了的，重要是留意不要吃太多零食，走动走动，然后用了两盒产物就瘦下来了，一个月瘦了17斤多哦，此刻都没反弹 ，你有爱好也可以看看，这产物后果蛮好的：
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五、奇异果减肥法？
嗯，你好啊，我就是用产品减下来的，我一个月减了23斤，效果很让人满意啊，到现在身材还好好的，一点都没有反弹了，也没有副作用这些东西，个人觉得挺好哦。如果我是运动的话，我就坚持不了了，而且跑步小腿还会长肌肉，而且我也没有时间。如果你跟我一样，推荐你去这里看看了 ：
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