猕猴桃泡水喝有什么好处和坏处？
2023-04-04 00:08:47 来源：网络
热度： ℃
猕猴桃泡水喝的好处是能够生津止渴补充身体所需要的维生素和矿物质以及微量元素，同时猕猴桃当中还有丰富的果胶，并且还有润肠通便的作用。同时猕猴桃当中的微量元素包括钙铁锌硒以及大量的维生素C，都可以补充身体的每日所需。
猕猴桃泡水喝的坏处是，因为在泡水的过程当中会对营养元素有所损失，特别是维生素C的氧化。所以建议猕猴桃最好是吃新鲜的。
好处：
1.猕猴桃中富含维生素C、维生素A、钾、钙、铜、锌等成分，有助于人体健康
2.猕猴桃中还含有大量植物纤维对身体好
3.猕猴桃含有一种叫做单宁酸的物质对身体好
坏处：
1.猕猴桃的糖分比较高，可以尽量减少食用量
2.猕猴桃皮中含有一种叫做“贝母素”的物质，对身体不好
3.猕猴桃苗有微毒，不宜过量食用，
