不化妆的女孩如何护肤

一、不化妆的女孩如何护肤

一、猕猴桃控油法

先准备1个猕猴桃，适量奶粉，再将猕猴桃打成泥，然后加入奶粉调成糊状，避开眼唇周围，待其干透时，以温水洗净，能达到去污控油、清洁毛孔的作用。

二、猕猴桃美白饮品

第一步：准备材料，30克猕猴桃、3小汤匙蜂蜜、200克黄瓜，200毫升凉开水。

第二步：将猕猴桃洗净，去皮，切片；黄瓜洗净，留皮，去籽，切块；将两者一起放入榨汁机中，加凉开水搅拌均匀。

第三步：取出后，加入蜂蜜，在吃饭前1个小时饮用。

三、使用猕猴桃按摩

每晚洗完脸后，将猕猴桃洗净、剥皮，然后用其按摩脸部，待猕猴桃颗粒充分熔解后，即可，也可将猕猴桃打成汁，涂在面部，轻轻地按摩，直至水分被充分的吸收，这样不仅能美白，更能改善粗大的毛孔。

四、自制猕猴桃爽肤水

选取新鲜的猕猴桃、柠檬各1个，将其洗净、去皮后，放人榨汁机中打成汁、去渣，再倒入美容碗中，然后加入适量矿泉水，搅拌均匀后密封，放人冰箱内冷藏备用。使用时可用干净的化妆棉沾取轻轻拍打脸部即可。此爽肤水有锁住肌肤水分、促进肌肤细胞代谢、清洁皮肤污垢，抑制痘痘形成的作用。

五、猕猴桃沙拉美容法

因猕猴桃中含有丰富的维生素C，它不但具有美发、排毒、祛斑及抗衰老的美容功效，同时还是女性减肥的好帮手。而猕猴桃的美容技巧中，沙拉自然是很好的选择。操作方法为：准备1个猕猴桃，1个苹果，40克红椒，80克生菜及适量沙拉酱；所有食材切成块，拌匀，放人盘中，再洒上沙拉酱即可。

二、爱尔兰留学饮食消费概况如何？

1、爱尔兰蔬菜的价格

爱尔兰的蔬菜种类不多，最常见的就是土豆而且价格非常便宜，1爱镑能买10个较差一点的土豆，如果是好一些的最贵不会超过1爱镑3个。其他蔬菜的价格也比国内贵很多，如芹菜和大头菜是50到70P一棵，中国最常见的大白菜在这很少见，而且也要1爱镑1棵，很多中国学生都有些受不了。

一些做菜的配料这里也能买到，如大蒜是50P两个，姜比较贵要1.5爱镑一个，大葱1爱镑3棵。

2、爱尔兰肉类的价格

爱尔兰的肉类里面，羊肉的价格最贵而鸡肉的价格最便宜，中国人常吃的猪肉和牛肉都属于较为便宜的种类，但由于猪有口蹄疫、牛有疯牛病，建议在爱尔兰买肉的时候，一定要到大超市购买。

3、爱尔兰海鲜的价格

爱尔兰的鱼类种类非常少，比较常见的只有霸鱼和比目鱼，比目鱼的价格不算太贵，1爱镑能买2条很大的了。虾仁在大型超市里很常见，价格也相对便宜，但具体价格很难说，根季节和新鲜程度有关。

4、爱尔兰水果的价格

爱尔兰的水果主要有苹果、草莓、香蕉和奇异果，都是按1镑多少个来卖，价格比蔬菜要便宜。

5、爱尔兰饮料的价格

爱尔兰的水是很便宜的，有些甚至比国内还要便宜。如牛奶、可乐和啤酒在这的售价都要低于在国内的价格。一般来说可口可乐在这的售价是1.2爱镑可以2升装，而按听的话只要1爱镑就能买3个。

以上即是爱尔兰留学生活饮食消费介绍，希望能帮助到大家。

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三、轻度脂肪肝，对身体有什么伤害，须要怎么治疗

脂肪肝如果不及时控制，会诱发肝硬化，肝硬化后有癌变的危险。

建议您首先要减肥，不要吃过于油腻食物，不要吃鸡蛋蛋黄，不吃各种动物的内脏多参加运动。不要吸烟。

口服东宝肝泰一个月，可以有效地改善脂肪肝。

四、怎么样才能保持皮肤？

1、首先是清洁到位。

如果每天能做三层清洁(卸装、洁肤、保湿水)，特别上电脑之前要用隔离霜，是下电脑以后，更要清洁到位，卸装不能省略。因为电脑的静电作用能吸引许多细小灰尘，不容易被发现，而且使用隔离爽之后不用卸装的清洁是无效的这之后再用洗面奶或洁肤水。

2、补充充足的水分也很重要。

水分和养分充足，肌肤才能充分发挥折射有害辐射的作用。光靠喝水是很难补充到皮肤的。除了喝水之外，到一定时间起来做些适当运动，让水分和养分在体内充分运行，促进肌肤健康。护肤品也要强调注意补水。

3、睡眠。

最迟11点之前。过了11点会影响肝脏的解毒和排毒功效，也是皮肤粗糙的原因之一。

4、食物。

建议吃清淡的饮食。补充抗氧化的食物和抗辐射的事物。其中效果最好的是樱桃。但是价格也十分昂贵。其次可以吃香蕉，猕猴桃，釉子、等富含VC的水果。但是不要在饭后吃，容易引起肥胖和营养流失。最好做为加餐，不饱不饿的时候吃。补充优质蛋白质也可以抵抗辐射。比如白煮蛋，脱脂牛奶，芦荟酸奶等等。

5、检查化妆品的质量是否合格，并是否适合自己的肌肤。

这也是一个很关键的项目。不合格、者有害物质超标的化妆品或者不适合自己这种肤质或年龄层次的产品，不用比用了更伤害肌肤。建议使用无添加的产品，或在使用之前详细了解是否对自己的肌肤有针对作用适宜自己的年龄段使用。

6、自身健康。

自身健康，肌肤才能健康。便秘、饮食不规律，月经不调也会影响肌肤。 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成