猕猴桃榨汁要去皮吗？

一、猕猴桃榨汁要去皮吗？

需要去皮，猕猴桃榨汁具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：猕猴桃 200克、葡萄 100克、柚子 100克。

1、首先用清水把葡萄清洗干净。

2、然后用刀把猕猴桃去皮切块。

3、接着把柚子剥好。

4、榨汁机放入刚备好的猕猴桃，葡萄和柚子，插上电源，自动开始工作。

5、最后倒入杯中，这样就已经可以饮用了。

二、猕猴桃如何榨汁？

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猕猴桃2个，去皮、洗净、切块；

2

放入榨汁机中，加少量白开水，搅打成汁；

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过滤后即可给宝宝饮用。

4

一定要选择新鲜的猕猴桃，如果切开来果肉有部分颜色变深，请不要给宝宝食用，猕猴桃的果汁味道偏酸，如果不加稀释就给宝宝饮用，宝宝可能会不爱喝。所以榨汁的时候一定要加适量的水。适合三个月以上的宝宝食用。

猕猴桃汁饮食特点：

猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃经； 有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效； 常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

猕猴桃榨成汁来喝的话，那么也是要选择好材料的，首先要准备2~3个新鲜的猕猴桃，这是不可以疏忽的，猕猴桃必须要确保其新鲜度。除了要准备2~3个新鲜的猕猴桃以外，还要准备好的二十克白糖和少量的清水，在把猕猴桃榨汁前要将这些准备工作一起做到位。

首先要把准备好的猕猴桃的外皮去除干净，然后将它们切成一小块一小块的放到碗里面备用，再把准备的榨汁机清洗干净后，将切好块的猕猴桃放进去，再把水和白糖也倒进去，开启榨汁机，将其炸成汁以后，全部倒到杯子里面，可以直接饮用，也可以放到冰箱里面冷藏后饮用，口味甚佳。把猕猴桃榨成汁的做法其实是非常简单的，跟榨其它果汁是差不多的。

不仅可以品尝到非常清凉的味道，而且还能够为身体补充很多的能量，尤其是其中的维生素c含量特别高，可以改善自己的皮肤健康，还能够促进肠胃的消化，所以在平时如果能够经常制作一些猕猴桃汁来喝的话，对于我们的健康是非常有帮助的

去皮就可以了，中间部分也是可以吃的，加点冷白开水少量的糖榨汁，非常好喝，营养丰富，特别是维C比较多，美容的

我觉得猕猴桃榨汁，将外皮剥去，为了避免电动榨汁机产生的热量，使猕猴桃的营养成份流失。最好使用手动榨汁机。完全靠挤压就可将汁榨出来。

选择新鲜不要过熟的猕猴桃，切成两半，去皮时小心毛沾到果肉上，加适量白开水打成汁，不喜欢浓稠就过滤一下

三、猕猴桃橙子可以一起榨汁么？

可以。

参考食谱：

食材：柳橙1个、猕猴桃1个、香蕉1根。

步骤一：准备好原材料。

步骤二：柳橙洗净去皮，切块。香蕉去皮切段。猕猴桃洗净切开取果肉。

步骤三：将食材同时放入料理杯。

步骤四：锁紧杯盖。

步骤五：启动旋转功能1档，时间30秒即可。

步骤六：做好的果汁倒出即可享用。