奇异果是热性还是凉性

一、奇异果是热性还是凉性

猕猴桃凉。

猕猴桃又叫奇异果。猕猴桃原产于中国南方，因猕猴喜欢吃这种水果而得名。

猕猴桃传入新西兰后，被广泛种植。人们以新西兰国鸟猕猴桃命名猕猴桃，并称之为“奇异果”，是新西兰最著名的水果之一。

猕猴桃是椭圆形的，外表蓬松，吃起来有点酸，但是营养成分非常高。这是一种人们为了健康经常吃的水果。

猕猴桃的营养价值:

猕猴桃可以说是水果中营养价值最丰富的，尤其是猕猴桃中的维生素C含量分布很广，我们吃一个猕猴桃就可以满足人体一整天对维生素C的需求。

同时，对于猕猴桃来说，维生素C也可以作为一种非常好的抗氧化剂，而对于这种抗氧化剂来说，可以有效的帮助我们抑制癌症。

同时，猕猴桃还含有丰富的维生素A和维生素E，其中钾、镁、纤维素等营养成分尤为丰富。它对我们人体是非常必要的，所以吃猕猴桃对我们有好处，对我们的健康有好处。

除此之外，猕猴桃中还有一些其他水果中很少见到的营养成分，尤其是叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸、天然肌醇等营养成分，无疑对人体非常有益，所以吃猕猴桃是非常好的。

二、有哪些水果是温性,哪些是热性的?

梨、柿、橙、柚、荸荠等水果偏寒凉。

李、山楂、枣、桔等水果偏温热。

苹果、桃、荔枝、龙眼等水果，无论什么体质的人都可以吃。

以上各种水果性味来源于明朝李时珍著《本草纲目》。

三、什么水果是寒性什么是热性

市场上常见的水果而言，菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等是温性水果，食用后容易上火；草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果，它们性质较温和，上火或清火的功能并不明显；甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果，食用后能清火。

在选择水果的时候，最好根据自己的体质来挑选。经常口渴喜饮、舌干鼻燥、咽喉肿痛、大便干结、容易便秘的人，大多体质偏阳旺，体热阳旺的人最好选择凉性水果；平日喜欢热饮、怕冷、恶寒、大便稀溏的人，体质一般偏虚寒，脾胃虚寒的人对生冷水果的刺激非常敏感，因此，平时最好不要吃水果，如果想吃，选择温性水果比较好。姚主任提醒说，在食用时应该适量，过量食用很容易加重症状，以每天1―2个较为适宜。

四、属于温热性的水果有哪些?

温热性：荔枝、桃、番石榴、椰子、龙眼、榴莲、杏子、樱桃等。适宜虚寒体质的人食用，夏日天气炎热温热性水果不宜多食。

1. 荔枝是“南国四大果品”之一，性温，分布在我国南部较多。果实成熟期在6~7月份。荔枝口感软嫩、甘甜多汁，具有健脑补脑、美容养颜、补虚益气、消肿止血、提高免疫力的功效。 

2. 桃属于我国原产的水果，其品种有油桃和蟠桃两种。成熟期根据品种不同会有些许变化，通常在7~9月份。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含多种维生素。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。具有补益气血、活血化瘀、减肥瘦身、养颜美容的功效。

五、猕猴桃是凉性还是中性水果?

温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲 金橘 水蜜桃 李子 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜 桔 槟榔

凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龙果 杨桃、 山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、 柚子

中性水果:葡萄;苹果;杏;菠萝;龙眼;甘蔗;乌梅 百香果、柠檬、 番石榴、柳橙 热性食物