尿酸高病人饮食不能吃什么?

一、尿酸高病人饮食不能吃什么?

患有尿酸高的症状是需要注意平时的饮食习惯的，尿酸高需要注意平时的饮食的调理不可以吃动物的内脏如猪肝猪肚之类的食物清淡容易消化的食物。 不可以长时间的喝酒特别是不可以喝白酒配合适当的体育运动可以多吃水果蔬菜猕猴桃之类的水果。

尿酸高不能吃酸奶、醋等酸性食物。

尿酸高不能吃什么？

二、尿酸高吃什么能降？

吃这些食物可以间接的对尿酸有降低的作用，在临床上可以随机地进行选择，并且多饮水常喝莆的兹h草茶促进尿液的排泄，也需要做相关的有氧运动来减重等等！

吃什么食物可以降尿酸

芹菜

芹菜有一种古怪的味道，小编我都不喜欢吃，很多人用芹菜炒猪肝，芹菜炒菜椒，或者是用来炒腊肉等。作为配菜芹菜的出现率比较一般，因为它的味道并不适合一般人的味蕾，但是尿酸高的人可不能挑剔芹菜，因为芹菜水分多，含钾质高，有着不错的利尿作用，钾质可以很好的促进尿酸的排泄，加上属于碱性食物，中和尿酸效果也不错，平时可以用芹菜榨汁饮用。

苦瓜

都说吃得苦中苦，方为人上人，但是事实真的是这样的吗，相对于吃食物来说，有些苦瓜的味道真的是很苦。苦瓜虽苦但却是清心的好物，每100克苦瓜中嘌呤的含有量只有11.3毫克，是低嘌呤食物的首选。其实苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物，苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，尿酸高痛风可以多吃点苦瓜。

茼蒿

茼蒿跟芹菜情况相似，它的味道在蔬菜中是独树一帜的，传说茼蒿是最难吃的蔬菜之一。在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜，其实吃过的人才知道，无论用茼蒿做汤还是炒菜，都可以吃出一种不一样的奇妙鲜味。茼蒿不光含钠，还富含钾元素，每百克茼蒿中含钾220毫克，常吃能调节身体的水液代谢，消除水肿，茼蒿是碱性食物，可以帮助尿酸的排出。

吃樱桃、芹菜籽、薏米、洋葱、草莓、胡萝卜等能降尿酸。

尿酸是由嘌呤代谢而产生的，高尿酸血症是由于尿酸产生过多或排泄减少而导致的一种疾病。

⑴尿酸产生过多：尿酸是嘌呤代谢的终产物，嘌呤分为内源性嘌呤和外源性嘌呤。

内源性嘌呤占人体内总嘌呤的80%，是由人体自身细胞核酸氧化分解产生。外源性嘌呤约占人体总嘌呤的20%，主要来源于食物。

⑵尿酸排泄过少：尿酸主要通过肾脏排泄，肾功能受损时会影响尿酸排泄而导致尿酸升高。某些药物如阿司匹林、利尿剂等也可影响尿酸排泄，使得尿酸水平升高。

尿酸高吃樱桃、芹菜籽、薏米、洋葱、胡萝卜等能降尿酸。樱桃中的花色昔、花青素、槲皮素等具有降尿酸的作用。芹菜籽中的芹菜甲素、芹菜乙素、新蛇床内酯混合物可降低血尿酸。薏米仁提取物中的黄嘌呤氧化酶抑制剂、氧自由基清除剂，有抑制尿酸生成的功效。洋葱、草莓中含有的高浓度槲皮素可降低尿酸。

1、水

其实水是我们吃的最多的营养素，以至于我们说到营养的时候经常忘了水。尿酸是通过肾脏溶解在水里排出来的，所以饮水量对排出尿酸作用巨大。建议高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。

2、小苏打

小苏打，又名碳酸氢钠可以使碱化尿液，促进尿酸排出。小苏打加入水中，就成了苏打水，注意是苏打水，不是碳酸饮料，事实上碳酸饮料中的碳酸和糖分都会升高尿酸。小苏打配合多喝水，效果几天就看出来了。

3、蔬菜、水果、海藻类食物

大部分蔬菜、水果、海藻类食物嘌呤含量都比较少，同时钾、钠、钙、镁等呈碱性的元素比较多，能促进尿酸排泄。每天保证1到2斤蔬菜，一个水果，对降低尿酸的作用是非常明显的。只有少数蔬菜含嘌呤较高，如豌豆、黄豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血症及痛风患者尽量少吃这些蔬菜。还有，强调一点，喝果汁会升高血尿酸水平，因为果汁富含果糖。一杯橙汁包含了三四个橙子的果糖，却丢失了大部分的维生素和膳食纤维。

4、咖啡

有大量研究表明，长期喝咖啡的人，血尿酸水平比较低，可降低痛风发作的风险，而且和喝咖啡的量成正比，但是，中国人习惯喝的茶却没有降低尿酸的作用，最多是因为液体摄入过多，导致的排尿量增加，间接降低尿酸。

一般来说尿酸高吃降尿酸的药物降得快。建议用抑制尿酸生成药物比较好，如别嘌呤醇，以及非布司他。促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆等，也可以喝脱脂牛奶，蔬菜水果可以适当吃点，吃含有维生素C比较高的食物，比如猕猴桃。控制体重，严格戒酒，避免过度的劳累，紧张。

尿酸高的情况下可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、西红柿、菠菜、木耳等等。另外还需要大量的喝水，可以促进尿酸的排泄。患者不能吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、肉类、海鲜、啤酒、骨髓等等。注意事项：严格按照医嘱服药，急性期避免不必要的活动，多休息。

三、孕妇能喝自榨的果汁吗？

孕妇当然可以喝自己榨的果汁,但是猕猴桃汁最好还是少喝,因为你和他吃了很容易导致过敏

你好孕妇可以喝自榨的果汁,猕猴桃果汁这是可以的,自己榨的果汁新鲜安全

你好孕妇可以喝自榨的果汁的这种的话也都是比较有营养的,可以喝的呀!

四、尿酸高的人可以吃哪些东西?

你好！尿酸高的人可吃以下食物。

一、可吃的低嘌呤食物

(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

二、宜限量的中等嘌呤食物

(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红⒑祯A、鱼丸。

(4) 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

三、降尿酸的食物。

（1）玉米须，薏仁，向日葵心，芦根，石韦。（2）葛根、薏米。（3）白茅根，车前草，车前子。

四、增加含钾丰富食物的摄入

含钾丰富的食物有：

①动物肉类，包括瘦肉、淡水鱼、禽类等。

②水果类，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。

③蔬菜类，包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。

饮食的一般原则是避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等一级和二级高嘌呤食物。饮食搭配以三级和四级为主。需要严格戒酒，以防急性发作。为促进尿酸排泄宜多饮水，使尿量每天在2000ml以上。宜吃的食物

1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

4、苹果醋加蜜糖。

这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

不易进食高嘌呤食物(1)免食动物内脏，如心、肝、肾、脑、胰。每周两餐肉类，每餐80g，可选下列任何一种食物：肉、鱼、家禽。

(2)每日服0

5～1kg牛奶以补充蛋白质。

(3)中等量减少下列蔬菜类：蚕豆、豌豆、扁豆、青豆、菠菜等。

(4)可食用各种果类制品。

(5)可食用各种谷类制品。

(6)饮食要注意三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂、低糖、低盐)。

、禁忌的高嘌呤食物

（1）豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆。紫菜、香菇。

（2）肉类：肝（猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝）、肠（猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠）、心（猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心）、肚与胃（猪肝、牛肝、鸡胃、鸭胃、鹅胃）、肾（猪肾、牛肾）、肺、脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉馅等。

（3）水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、风尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、扁鱼干、鲳鱼）、贝壳类（蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝）、虾类（草虾、金勾虾、小虾、虾米）、海参2、积极减肥，减轻体重。

3、注意劳逸结合，避免过度劳累。

4、注意保暖和避寒，鞋袜宽松，心情舒畅。

5、急性期应卧床休息，将患肢抬高。

6、定期复查血尿酸，定时足量服药。

（4）其它：酵母粉、各种酒类（尤其是啤酒）。

我给你说不可以吃的吧，海鲜一类的，还有啤酒之类的，还有嘌呤高的，如海带紫菜之类，只要不是这几类的基本上都没问题

治疗的重点是降低尿酸，服用的药物有 别嘌呤醇、苯溴马隆等等，治疗的目的是通过减低尿酸，逐步降低关节疼痛发作次数 少吃高脂肪的饮食，避免海鲜啤酒更是痛风患者的禁忌。平时可以用一些防风等泡脚，不过急性期不要这样做。

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