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猕猴桃、苹果、柚子、奶一块做成果汁不会有副作用吗怎么样？

2023-02-05 14:42:29　　来源：网络　 　热度： ℃

不建议放牛奶，你可以将柚子肉+猕猴桃+纯净水来榨汁饮用即可。

牛奶不能和猕猴桃一起吃，因为猕猴桃富含维生素C。维生素C是很好的抗氧化剂，能够防癌、抗癌，但是食用猕猴桃+牛奶的做法，会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。原因就是，猕猴桃中的维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响了消化吸收。其实对于维生素C含量高的水果，吃完后都不适宜马上喝牛奶，尤其是肠胃不好的人群，这样做很容易造成腹泻的。

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