月经期间可以喝什么果汁？

一、月经期间可以喝什么果汁？

月经期间可以喝恒温的果汁，可以适当的饮用胡萝卜汁、猕猴桃汁、番茄汁、芒果汁、葡萄汁等，但是应该注意避免食用冰箱内的寒凉果汁，以免出现痛经症状，还会引发腹泻。月经期间还可以多饮用一些牛奶、酸奶、排骨汤、小米粥、蜂蜜水、红糖水等。

二、猕猴桃苹果汁怎么做

猕猴桃苹果汁怎么做

猕猴桃苹果汁怎么做，越来越多的人喜欢用新鲜的水果榨汁喝，既营养又美味，很多人可能会选择猕猴桃和苹果来榨汁，因为这两种水果都是非常有利健康的，下面我们看看猕猴桃苹果汁怎么做。

猕猴桃苹果汁怎么做1 猕猴桃能和苹果一起吃，准备成熟度好的猕猴桃和新鲜苹果，将猕猴桃去皮切小块，苹果去核切块，然后都放入料理机打成水果泥，倒出后加适量柠檬汁防止氧化，再放冰箱冷藏，喝时加适量蜂蜜和清水拌匀即可，有促进消化、排毒减肥、润肠通便、缓解疲劳的作用。

猕猴桃苹果汁怎么做

如果家里面使用的榨汁机，在制作猕猴桃苹果汁的时候只需要将苹果切块榨汁，将猕猴桃去皮捣碎，最后将两者混合即可。因为成熟的了猕猴桃比较软，除了果皮其他都是可食用部分，这可以保证最大限度的保证营养成分不流失。

奇异果苹果汁有什么好处

奇异果苹果汁是用奇异果和猕猴桃一起榨成的汁，两种水果里面都含有丰富的果酸成分，人体吸收以后可以袜做促进胃液的分泌，提高身体的消化能力，清理体内的毒素垃圾，加快体内废物的排出。

奇异果本身就是一种营养价值非常丰富的水果，它里面含有10多种氨基酸和丰富的矿物质，对治疗坏血病，降低胆固醇有非常重要的作用;而苹果里面含有大连的缝份，可以为人体提供足够的"能量，两者一起食用，既保证了营养的均衡，有能增加猕猴桃的口感，尤其对小孩子来说是一种非常不错的饮品。

很多人在饮用猕猴桃苹果汁的时候还喜欢在里面加入一些牛奶，但实际上猕猴桃并不适合与牛奶一起食用，原因是猕猴桃里面的维生素容易与牛奶中的蛋白质形成反应，形成一种难以溶解的硬块，从而导致腹痛、腹胀等症状，因此在食用猕猴桃的前后一个小时内最好不要饮用乳制品。

猕猴桃苹果汁怎么做2 猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。可以作为一种饮料治疗坏血病。

每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好敬辩的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。亮好缺定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

苹果可以提供能量，因为它含有糖，新鲜的苹果汁味道好，婴幼和孩子们都很喜欢，因此苹果汁成为了年青人的完美饮品。苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，用新鲜水果制成的果汁，以完美的味道来改善身体机能的健康，而且补充了营养。

苹果也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质，存在于动脉血管壁。这可以减少心脏病和动脉硬化的几率。不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道，促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康很重要。

三、猕猴桃汁怎么榨好喝

猕猴桃汁加入蜂蜜榨汁好喝，其做法如下：

主料：猕猴桃若塌手干、蜂蜜适量。

辅料：纯净水适量。

1、猕猴桃去皮切块。

2、猕猴桃放入榨汁机内，加入适量蜂蜜。

3、榨好的果汁比较浓稠哦。

4、加入适量纯净水搅拌均匀装杯放入冰箱冷藏。

5、每次放点冰块，喝上一杯清凉可口的猕猴桃果汁很是过瘾。

猕猴桃榨汁的注意事项

1、选择成熟的猕猴桃：选择表皮光滑、无破损的、成熟但不过熟的猕团困嫌猴桃。猕猴桃的果肉应该稍微有一点弹性，不要选择太软或过熟的猕猴桃。

2、去皮去核：将猕猴桃洗净后，使用刀将顶部和底部切掉。然后用刀从顶部到底部沿着果肉和皮的交界处轻轻削去皮。

3、切块或切片：将去皮的猕猴桃切成小块或薄片，这样可以更容易榨取汁液。

4、使用榨汁机或搅拌机：将切好的猕猴桃放入榨汁机或搅拌机中。如果你喜欢喝带有纤维的猕猴桃汁，可以直接搅拌，不过如果你喜欢喝光滑的猕猴桃汁，可以使用榨汁机将果肉榨取汁液后过滤掉渣渣。

5、添加其他食材（可选）：如果你想要增加口感或添加其他的营养物质，可以考虑加入适量的水、柠檬汁或蜂尺裂蜜等。

四、猕猴桃怎么榨汁好喝

猕猴桃榨汁最佳搭配：

一、猕誉首猴桃菠萝汁

材料：菠萝1/3个.西红柿、猕猴桃各1个，蜂蜜2大匙，冷开水适量。

做法：

1、将菠萝去皮，则和切成小块备用。

2、将西红柿去蒂、洗净，切成小块;猕猴桃洗净、去皮，切块待用。

3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中

点评：这款猕猴桃菠萝汁，喝起来酸酸甜甜的感觉，很爽口。而且，富含维生素和纤维素，可以帮助人体排便，还能帮助提高身体免疫力，美容又瘦身。

二、猕猴桃芦笋汁

材料：猕猴桃1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量。

做法：

1、芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分;小黄瓜洗净，切除头尾蒂头。

2、猕猴桃以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。

3、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。

4、使用瞬间打2下(将冰块打碎)，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

点评：瘦身保健芦笋含天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、猕猴桃搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用。

三、猕猴桃苹果汁

材料：苹果200克，猕猴桃200克，柠檬1个，蜂蜜15克。

做法：

1、选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净。

2、猕猴桃和苹果去皮，苹果切小块。

3、将猕猴桃和苹果块放入料理机。

4、切开柠檬把汁挤入料理机，加了柠檬即可以更多的补充VC，也可以防止苹果氧化。

5、用搅拌档把其打成水果泥。

6、为了口感更好，加入一勺蜂蜜。继续搅拌档搅拌10秒钟。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。

tips：因里面没有放孙虚盯水，果汁是浓稠的，有点果泥的感觉，如果喜欢稀一点的可以放点温开水。

点评：猕猴桃含有的维生素C最高，但新鲜的猕猴桃口味偏酸，加一个苹果，这样喝起来口感就会酸酸甜甜，很好喝。

猕猴桃因富含营养而被誉为“水果之王”，现代人特别是女此伍性吃水果时喜欢将新鲜的水果榨成汁饮用，那么猕猴桃和什么一起榨汁好?下面一起来看看猕猴桃榨汁最佳搭配吧。

猕猴桃榨汁最佳搭配：

一、猕猴桃菠萝汁

材料：菠萝1/3个.西红柿、猕猴桃各1个，蜂蜜2大匙，冷开水适量。

做法：

1、将菠萝去皮，切成小块备用。

2、将西红柿去蒂、洗净，切成小块;猕猴桃洗净、去皮，切块待用。

3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中

点评：这款猕猴桃菠萝汁，喝起来酸酸甜甜的感觉，很爽口。而且，富含维生素和纤维素，可以帮助人体排便，还能帮助提高身体免疫力，美容又瘦身。

二、猕猴桃芦笋汁

材料：猕猴桃1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量。

做法：

1、芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分;小黄瓜洗净，切除头尾蒂头。

2、猕猴桃以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。

3、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。

4、使用瞬间打2下(将冰块打碎)，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

点评：瘦身保健芦笋含天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、猕猴桃搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用。

三、猕猴桃苹果汁

材料：苹果200克，猕猴桃200克，柠檬1个，蜂蜜15克。

做法：

1、选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净。

2、猕猴桃和苹果去皮，苹果切小块。

3、将猕猴桃和苹果块放入料理机。

4、切开柠檬把汁挤入料理机，加了柠檬即可以更多的补充VC，也可以防止苹果氧化。

5、用搅拌档把其打成水果泥。

6、为了口感更好，加入一勺蜂蜜。继续搅拌档搅拌10秒钟。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。

tips：因里面没有放水，果汁是浓稠的，有点果泥的感觉，如果喜欢稀一点的可以放点温开水。

点评：猕猴桃含有的维生素C最高，但新鲜的猕猴桃口味偏酸，加一个苹果，这样喝起来口感就会酸酸甜甜，很好喝。

猕猴桃是秋季的时令水果之一，很多人都喜欢吃，猕猴桃榨汁也很不错，搭配一些食物口感更加丰富，下面为大家带来猕猴桃榨汁最佳搭配，推荐给大家7款秋季不可错过的猕猴桃汁。

四、猕猴桃雪梨汁

材料：猕猴桃、梨子各一个、冰块少许、柠檬一个。

1、将猕猴桃剥皮后切成3块。

2、梨子去皮和果核，切成小块。柠檬切成片。

3、将梨子、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。

4、再往做好的果汁内加入少许冰块即可。

点评：猕猴桃雪梨汁为猕猴桃和梨子的综合果汁，但都保留了水果的原味。猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能软化血管森模或，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。

五、黄瓜猕猴桃汁

材料：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、 蜂蜜两小匙。

1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块。

2、一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。

3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。

点评：黄瓜性甘码衫凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。这款美味果汁，能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。

六、猕猴桃葡萄汁

材料：葡萄30克，猕猴桃100克，柠檬30克。

1、葡萄连皮用盐水洗净;柠檬榨汁备用;猕猴桃去皮，切成小块。

2、将所有材料放入料理机中，搅打2-3分钟即可。

点评：猕猴桃葡萄汁酸甜可口，不仅非常美味，而且蕴含了大量的的营养，对于我们的身体非常有好处。

七、猕猴桃菠萝苹果汁

材料：菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜

1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟，再把猕猴和苹果都去皮切成小块;

2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水，打成果汁即可;

3、再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以。

点评：猴桃菠萝苹果汁是一道由猕猴桃、菠萝、苹果等做成的美食。喝起来酸酸甜甜的感觉，很爽口，关键是这三种水果都富含维生素和纤维素，可以帮助人体排便，还能帮助提高身体免疫力，美容又瘦身。

猕猴桃榨汁可以天天喝吗

猕猴桃榨汁是可以天天喝的。猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，榨出来的果汁清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它含有优良的膳食纤维，膳食纤维有助于人体消化、排毒，而且猕猴桃汁热量很低，一个猕猴桃可能含有30大卡，人要榨出一杯猕猴桃汁大概需要两个猕猴桃，因此一杯猕猴桃汁的热量大概为60大卡，相对来说，热量是很低的哦!所以爱美的人天天喝猕猴桃汁也不用怕会变胖呢!

除此之外，它还有丰富的维C，维C就是一种抗氧化物质，猕猴桃含有的VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。同时，还能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。因此，每天喝以一杯猕猴桃汁对身体是很有益的哦!

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