宝宝出现便秘该怎么办？哪些因素可能导致便秘发生？

一、宝宝出现便秘该怎么办？哪些因素可能导致便秘发生？

1，宝宝便秘的迹象包括：

排便次数比平时少。如果你的孩子在4天或更长时间内没有排便过，并且在排便时感到不舒服，这一点的症状是比较明显的。

大便又干又硬。孩子的大便又硬又干让孩子很不舒服，又硬又干的大便甚至可能堵塞马桶。大便异常的儿童可能会有规律的排便，但仍会便秘。

腹痛和腹胀。腹痛是儿童便秘最常见的原因。

内衣脏了。你可能会在孩子的内衣或尿布上看到很稀的粪便。不要假设这是腹泻，它可能是便秘的表现。液体的粪便会滑过小肠的阻塞，最终掉在孩子的内衣或尿布。

2，孩子吃什么喝什么会引起便秘吗？

是的。导致孩子便秘的原因包括：

喝太多牛奶。儿童便秘的主要原因是喝过多的牛奶，而不是吃高纤维食物。

吃太多的低纤维食物。如果你的孩子吃了太多的奶酪、酸奶或花生酱，而没有吃足够的水果、蔬菜和全谷物，那么他可能会便秘。

脱水。如果孩子脱水了，孩子身体的系统会从他吃的或喝的任何东西中吸收更多的液体，还有从孩子的肠道废物中。结果大便又硬又干，很难通过。

3，除了饮食，还有什么会导致儿童便秘？

如厕焦虑。如果你的孩子对如厕训练感到有压力，或者对排便疼痛感到焦虑，他可能会故意不排便。如果他表现出排便紧张的所有迹象，如身体僵硬、脸发红，他可能实际上是在努力控制排便。如果便秘变成慢性，肠道肌肉会变弱，使排便更加困难。

上厕所时间不足。有时孩子们不会完全排便。这会导致粪便堆积，导致结肠抽筋和拉伸。增大的结肠会导致比正常情况下更大的难排的粪便，这只会让你的孩子更不愿意使用便盆。

缺乏运动。运动有助于血液流向孩子的消化系统，所以如果他不运动的话，排便可能会遇到麻烦。

潜在的医学问题。便秘有时是其他疾病的症状，包括肠易激综合征、乳糖不耐受、甲状腺功能减退和糖尿病等问题。

补品和药物。有些补品，比如铁，还有一些药物，比如抗抑郁药，会导致便秘。

压力。一个焦虑或不安的孩子可能会便秘或腹泻。

4，什么样的饮食改变将有助于调理和预防便秘的孩子？

少吃那些有粘合作用的食物。这些食物包括香蕉、煮熟的胡萝卜或南瓜，以及大量的奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶和冰激凌。对于一个学步儿童或学龄前儿童来说，每天两杯乳制品就足够了。对于一个小学生来说，每天2杯半的牛奶就足够了。

增加孩子的纤维摄入量。食用大量的谷物、水果和蔬菜。提供杏子、李子、豆类、花椰菜。如果孩子不喜欢梅干的味道，试着在他的牛奶中加入梅干汁。在半杯牛奶中加入28克的梅干汁就很有效。对于年龄较大的孩子来说，爆米花也是纤维的重要来源，但对于年龄较小的孩子来说，它有窒息的危险。

增加液体。为了保持孩子的大便柔软，鼓励他每天至少喝900克左右的除牛奶以外的液体。水是你最好的选择，但孩子可以喝一点西梅汁、梨汁或苹果汁，家长可以用水稀释。对于1到3岁的幼儿，每天限制果汁的摄入量为113克，对于4到6岁的儿童，每天限制果汁的摄入量为113到170克，对于7岁以上的儿童，每天限制果汁的摄入量为220克左右。

孩子要多喝水

5，除了改变饮食外，家长还能做些什么来帮助孩子调理或预防便秘呢？

鼓励日常锻炼。活跃的身体可以促进血液流向肠道，促进肠道收缩，增加食物在肠道的运输时间。

在上厕所的训练上等一等或者后退一步。强迫你的孩子在他准备好之前使用便盆会让他害怕或怨恨，他可能会停止排便。如果你注意到孩子这样做，增加他吃的纤维的数量，停止训练。等到你发现孩子真的准备好了，再试一次。

阻止排便。鼓励你的孩子在他想要便便的时候就去上厕所，并在外出的时候告诉你他是否需要去。

在卫生间里等待。长期便秘的儿童可能很难察觉他们的直肠已经饱了。如果孩子说他从来没有想过要排便，试着让他在早餐和晚餐后花5到10分钟上厕所。读一本书或者和他交谈，让这成为愉快的经历。但如果他不愿意，就不要强迫他待在那里，否则他会认为上厕所是一种惩罚。

宝宝出现便秘可以多吃一点助消化的水果，如火龙果，香蕉等。增加一点膳食纤维蔬菜，还有粗粮。少吃上火的东西。导致便秘的原因是吃的太过于干，小朋友都喜欢吃零食，这些都是易上火的。

怎么办：1、多增加纤维素的食物。2、按摩肚子，促进消化。导致便秘的原因：1、摄入的纤维素太少。2、没有定时上厕所的好习惯。3、到了陌生的地方。

可以给宝宝吃一些蔬菜比如说生菜，芹菜，白菜。油麦菜。西兰花。还可以多吃一些苹果香蕉之类的水果。也可以让宝宝喝一些蜂蜜水，是因为宝宝在平时的生活水喝的比较少。比较干燥。而且不注重营养的均衡和搭配。

二、五六岁的小孩子便秘喝什么果汁好呢？

五六岁的小孩子便秘了，可以多喝苹果汁的哦，不要吃上火和辛辣的东西了。少吃零食吧，少吃糖果，薯片之类的，均衡营养，很管理的，多喝开水，

三、乳酸菌饮料有哪些？有没有适合6岁左右孩子喝的？

可以喝优乐多乳酸菌含有果蔬植物乳杆菌发酵 添加了果蔬汁，营养天然，适合孩子饮用。

四、小孩子常便秘，怎么办

1．饮食不足 ：婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。 2．食物成分不当 ：大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。 3．肠道功能失常 ：生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。 4．体格与生理的异常 ：如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。 5．精神因素 :小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

诊 断

应详询病史及大便规律，有否胃肠道伴发症状如：腹疼、腹胀、呕吐、生长障碍、服用药物史等。体检时应注意检查会阴部，肛门周围，进行肛门指检。注意有否肛门裂、皮肤感染、尿布疹等。如指检触及大量硬粪块或指检后随之排出大量粪便，症状随之缓解，诊断可明确。 新生儿生后24小时未排出胎便，高度怀疑梗阻，应进一步检查如拍立位腹部平片等。婴儿生后即开始便秘，应注意与甲状腺功能不全和先天性巨结肠鉴别。后者钡灌肠检查除结肠扩张外，可见有节段性狭窄，而慢性便秘则结肠全部扩张。对儿童便秘也要进行详细体检和必要的辅助检查，以便和神经性或器质性梗阻鉴别。

治 疗

治疗单纯性便秘的根本在於改善饮食内容，多补充水份和含纤维素多的食物（如谷物、蔬菜等）。同时训练排便习惯。药物治疗只在必要时临时使用。

1．人乳喂养婴儿的饮食矫正 ：人乳喂养婴儿较少发生便秘。如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或桔子汁（应用新鲜桔子挤汁，市售瓶装桔汁开瓶后易污染）、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加1～2次加8％糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有帮助。 2．人工喂养婴儿的饮食矫正 ：人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食，可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至8％，并可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁），以刺激肠蠕动。较大婴儿，可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。1个月以上的婴儿，喝西梅汁（西梅汁含有大量的膳食纤维；推荐吉仕乐西梅汁，到淘宝里搜索关键词：吉仕乐！对便秘有很好的缓解作用，效果很明显，一般2个小时左右就可以看到明显的效果，而且最重要的是，没有任何毒副作用；吉仕乐西梅汁淘宝店铺： 。QQ:541292467 .再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1～2周岁，如已加了各种辅食，每日牛奶量500ml即够，可多吃粗粮食品、红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通顺。 3．训练习惯 ：排大便是反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始训练，清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤