喝西梅汁有什么用？有谁用过？
一、喝西梅汁有什么用？有谁用过？
喝西梅汁可以缓解便秘的。
此外，由于西梅汁能够促进排便排毒，很多女性称它为“苗条汁”。
同时西梅可帮助人体尤其是儿童和老年人补充铁、锌、镁、钾，强身健骨，促进使小孩骨骼和肌肉的生长。
二、西梅一次多少合适？西梅一天吃几个最好
很多人喜欢吃水果，尤其对于酸甜的西梅最是喜欢，但是有些水果不能多吃。那么，西梅一次多少合适？西梅一天吃几个最好？
西梅一次多少合适 无论是西梅当水果直接吃还是作为果汁果酱都不能多吃。
西梅
西梅的糖分和植物酸含量都很高，有很好的滋补作用，但是其对胃肠和血氧的影响也不小，适量食用才能起到最大程度的滋补效果，建议真常人吃西梅一次吃5个一下，一天可食用2--3次，而糖尿病患者最好是一次食用1--2个，一天食用2次即可。
西梅汁
很多女性用西梅汁减肥，但是这种果汁也不能喝太多，西梅汁中含有一定量的防腐剂，也含有很多的植物酸，喝太多对胃肠损伤严重，一般喝2瓶左右即可，建议分开喝，一次喝1杯即可。
西梅能多吃吗 当然不能多吃，任何食物都是有度的。适可而止才能到达较好的功效，过多反而会起到反作用。虽然西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。但是注意量，每天吃3粒左右即可。
西梅有什么好处 1、西梅里面含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、微量元素等。有人说，每天吃三粒个头中等的西梅，就相当于吃了一个新鲜的水果所摄入的纤维素的量。
2、西梅做法比较丰富，不仅可以当做零食果脯食用，而且在烹饪的时候，也可以放入少许的西梅在里面。例如做沙拉、糕点等都可以。
3、因为西梅里面几乎不含有脂肪以及胆固醇，所以不用担心吃西梅会发胖。
4、西梅中含有丰富的纤维素以及有机酸等，对于预防便秘等具有重要的作用。
5、西梅中还含有铁、钾、锌等微量元素，所以可以起到增强体质的作用，尤其适合老人以及小孩食用。
三、西梅汁的主要功效是什么？瘦身？通便还是什么呀?
西梅汁的主要功效是通便。西梅汁在欧美国家，有“人体清道夫”的美誉。西梅汁中含有丰富的纤维素、果胶以及自身独有的一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。科学家对西梅缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽解释都不尽相同，但结果都证明西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史。
西梅汁也有瘦身美容的功效。这是由于西梅鲜甜多汁，含大量水分和抗氧化营养维生素A和C等。当中的水分能保持皮肤弹性，减少干旱现象；维生素C就帮助制造骨胶原及减退色斑和皱纹；而维生素A则可加强油脂细胞健康，滋润肌肤，令它看起来更有光泽。若身体缺乏水分、维生素A及C，都会为皮肤带来不良影响。差不多零脂肪的西梅虽然含有果糖，但果糖被吸收的速度较慢，所以只要适量的吃，并不容易致肥。
有效抑制自由基
西梅含丰富的抗氧化营养及植物营养(phytonutrients)，包括胡萝卜素(carotene)、多酚(polyhenols)及植脂醇(phytosterol)等等。当中的“绿原酸”，能有效抑制自由基，并且降低体内的坏胆固醇(LDL)，有助预防慢性疾病如心脏病及癌症等。不可不知的是，这些营养物主要附在西梅的果皮上，因此连皮吃更有效果。
还有很多的关于西梅汁的知识，LZ你可以去西梅知识库找一下，西梅知识库是搜集西梅知识的一个网站。
西梅汁通便还是比较好的
我都是建议有肛裂的人用这个西梅汁
可以促进排便，减少对肛裂伤口的创伤
而且这个喝的话，还是很好的，含有粗食纤维
西梅汁能治便秘跟瘦身主要就是因为含有天然膳食纤维及天然木糖醇、天然山梨糖醇，这几种比较稀有的物质可以加速胃排空、促进肠道蠕动、软化宿便，也就是排毒通便，美国加州西梅协会的官网和吉仕乐的官网都有介绍的。西梅现在最大的产区在美国加州。
四、求，西梅汁通便的原理？
西梅原产于美国加州，对种植环境的要求很高，西梅被誉为“通便神器”，其中所含的植物纤维、果胶进入肠道后吸水膨胀，并促进肠胃蠕动，能加快食物的消化和粪便的排泄，可以缓解宿便、便秘等问题，喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史。 百度下美国健康专家曾指出，成年人每日至少应摄入一只新鲜西梅，以补充人体生命活动必需的各种维生素，微量元素和膳食纤维，西梅作为十大含铁水果之一，抗氧化效果是葡萄、提子的两倍。
西梅原产于美国加州，对种植环境的要求很高，西梅被誉为“通便神器”，其中所含的植物纤维、果胶进入肠道后吸水膨胀，并促进肠胃蠕动，能加快食物的消化和粪便的排泄，可以缓解宿便、便秘等问题，喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史。 美国健康专家曾指出，成年人每日至少应摄入一只新鲜西梅，以补充人体生命活动必需的各种维生素，微量元素和膳食纤维，西梅作为十大含铁水果之一，抗氧化效果是葡萄、提子的两倍。
