西梅汁什么时候喝有效：建议在进食半小时至一小时后
2023-01-06 10:33:47 来源：网络
热度： ℃
目前并没有研究表明酸梅汁什么时候喝有效。但是通常建议在进食半小时至一小时后喝西梅汁。
若是吃完饭后过早饮用西梅汁，可能加重胃肠道负担，不利于食物消化。进食半小时至一小时后胃内的食物已经初步消化，此时饮用西梅汁有促进胃酸分泌的作用，可帮助食物消化，改善消化不良、积食等问题。
而且西梅汁含有丰富的膳食纤维，饭后饮用还可以起到帮助宿便排出的作用，缓解便秘症状。西梅汁含有的山梨糖醇可以调节肠道内的菌群，改善胃肠道功能以及辅助缓解胃肠道紊乱的情况。
但是注意存在胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者要控制西梅汁的饮用量，不能一次性饮用过多。
