无糖红茶的热量？
2023-09-05 15:04:55 来源：网络
热度： ℃
答；无糖红茶的热量〔14大卡〕
材料
红茶包 1个
矿泉水 1000g
草莓 3颗
苹果 半个
橙子 半个
西瓜 数块
百香果 1个
金桔 4个
过程
1、1个红茶包加入1000g矿泉水，放入冰箱冷藏5-6小时左右。
2、3颗草莓对半切开、半个苹果、橙子切片、西瓜切块取数块备用。
3、4个金桔、1个百香果对半切开，用勺子舀出百香果果汁和果肉。
4、另外准备一个水壶，放入切好的西瓜、草莓、橙子、苹果、金桔、百香果汁果肉。
5、加入泡好的茶汤中，继续浸泡一小时左右即可。
很低。
因为无糖红茶不含糖分和脂肪，其中还含有多种有益的抗氧化物质，因此其热量很低，通常为每100毫升约2-3卡路里左右。
此外，饮用无糖红茶还能起到促进新陈代谢、减肥瘦身等作用。
需要注意的是，如果加入了糖或牛奶等其他添加物，则会增加热量值，影响其减肥功效。
因此，饮用无糖红茶最好不要添加其他物质，才能发挥其低热量、有益健康的优势。
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