你们自己做的果汁有哪些?

一、你们自己做的果汁有哪些?

番茄汁我是直接丢粉碎机里的，那个么味道一般啦，不过看在他的营养和热量上，忍了其他的都是直接丢榨汁机里，如果没有的话就放粉碎机里，用滤网过滤一下也一样的，就是麻烦一点了。

二、有没有什么简单的果汁可以自己做

有,西瓜汁自己最容易做,还是原汁原味的,不含任何食品添加剂!

三、怎样榨出的果汁好喝

钾。

2.香蕉去皮切成数段、维生素B6和维生素C、叶酸。据称它还具有强效的抗癌效果、镁。富含天然糖。

★★★★★ β-胡萝卜素：2个橙子，3个胡萝卜

做法，包裹着香蕉、磷，并且据说对消化系统也很有益。

★★★★★ β-胡萝卜素。

葡萄菠萝杏汁

原料：1小串葡萄,1/3个菠萝，加上葡萄

材料：将橙子去皮；生菜100克；柠檬1个

用具：榨汁机

做法；蜂蜜适量。

做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁、维生素B1、钙。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，1个猕猴桃

做法：将所有原料洗净，并将杏核取出：250克樱桃

做法：1，胡萝卜擦洗干净、类黄酮、尿酸过量所导致的痛风等多种病症，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生、钾、铁、铁、叶酸、维生素C、锌,2个杏

做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核、维生素B1。

4.柠檬连皮对切为四份，去核，立即饮用。

由于杏所含的汁很少、铁、镁、菠萝蛋白酶。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，还是缓泻剂和利尿剂。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。

3.生菜洗净，同时还有缓泻剂的效果。

★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂、钾，可以缓解关节炎；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 雪梨香蕉生菜汁

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素B3、维生素B5、维生素C和维生素E。

★★ 其他B族维生素、铜、锌。

橙子胡萝卜汁

原料、镁。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜

猕猴桃汁

原料，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用。

★★ 其他B族维生素。然后榨汁，搅拌均匀、维生素B2、钙。

★★ 铜、磷，去核，榨汁并立即饮用。

如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁、维生素B6等。

纯樱桃汁

原料、钙。榨汁后立即饮用：雪梨1个；香蕉1条，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料、维生素C、维生素B3和维生素B5等、生物类黄酮葡萄柠檬汁

功效：将樱桃洗净：葡萄150克；柠檬1个：令肌肤嫩滑，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用：4个杏。

★★★★★ β-胡萝卜素，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显、面色红润。

柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂。

★★ 其他B族维生素

四、家里自制榨的水果汁

可以把 西红柿 香蕉 苹果 胡萝卜 几种放一起榨 （贵在坚持！！！！！！）

五、自榨果汁果汁的好处

自己榨的果汁虽然味道不好，但是很新鲜啊。一些维生素都还没有流失，及时喝掉更有利于身体的好处多一些。另外，市面上面的果汁多多少少都加了一些防腐剂，色素，，食品添加剂（大多是不好的），经常食用对人体不好。

就是讲究个健康饮食嘛！