鲜榨橙汁一天喝多少比较好？

一、鲜榨橙汁一天喝多少比较好？

鲜榨的果汁一天最多喝两杯，最好是早晚饭后30分钟喝，果汁中含有大量的维他命和纤维果胶，对于消除脸上的色斑，防止便秘，美容养颜都有功效。

二、多喝橙汁有什么坏处吗？

常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。 中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

三、多喝橙汁好么

能够补充维生素c ，可以提高免疫力，又有美容的功效

橙汁粉的营养价值远没有鲜榨橙汁高

防腐剂等化学元素过多的话，反而会不利于健康

那就没办法了，自己多注意些。。

四、果汁饮料能多喝吗

最好少喝，虽然果汁里面也含有一定量的vc，但是还是有很多的色素的，小孩子，现在是正身体的时候，不可以喝太多的，影响以后的身体发展。如果真的喜欢和果汁类的饮料的话，可以买个榨汁机，让家里人给你扎水果汁喝。很好的也很有营养的哦

五、橙汁喝多了好吗?

喝多了是什么概念、、 橙汁应该很有益吧、、 含VC比较多、、 但容易生蛀牙、、