果汁和鲜果汁有什么区别?
2023-08-10 23:07:57 来源:网络
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一、果汁和鲜果汁有什么区别?
100%果汁其实是浓缩还原果汁,即用水果浓缩汁和水为配料制成的果汁,鲜榨果汁直接把新鲜水果压榨成汁,不浓缩,不加水,能较好的保留水果原有的风味和营养。
鲜榨果汁是直接将水果打碎获取其中的汁液,可以为人体提供很多的维生素、多酚等物质化学物质、还有水溶性膳食纤维,可以清除人体自由基,清理肠道中的有毒有害物质。果汁中的维生素和多酚等抗氧化物质很娇气,很容易被氧化,所以鲜榨果汁要及时喝。果汁饮料中只含有30%左右的果汁成分,并且还添加有“增稠剂”、“甜味剂”“防腐剂”、“糖浆”、“酸度调节剂”等来增强口感。与果汁相比,营养价值就大打折扣了.买果汁饮料时要关注下饮料包装上的配料表,配料表的排序是按照配料含量的多少来排列的,含量最多的会排在最前面,所以尽量选择果汁含量高,添加剂少、含糖量少的果汁饮料。
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四、喝一杯鲜橙汁,分四次喝完。第一次喝掉六分之一,然后加满水;第二次,喝掉三分之一,再加满水;第三次,喝掉半杯,再加满水;第四次一饮而尽。问喝的鲜橙汁多还是水多
喝水多
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