玉米汁的热量高吗？

一、玉米汁的热量高吗？

玉米是一种粗粮，其中的热量并不是很高，将玉米榨成之后热量相对来说会比较低，而且玉米汁还有大量的水分，摄入的大部分都是水分，热量比较少，因此如果只是适量喝些纯的玉米汁，通常不会导致发胖。

二、喝家里用榨汁机榨出的鲜榨的果汁容易发胖吗？榨出的果汁和原水果的热量相同吗？

无论家里榨的果汁还是超市的盒装果汁，都有一个度的问题，甜度高，口感好，过量饮用一定发胖。

我手边没有鲜榨果汁和水果热量的比较，这个比较意义不大。一般人很少会因单纯吃水果引起发胖的，因为水果不含脂肪。但是水果中的糖分会转化为热量引起发胖。吃水果发胖主要原因是在吃完正餐的情况下，继续吃大量的水果或果汁。这个才是发胖的主因。我的建议早起喝果汁，它的好处是丰富的维生素会让您一天精力充沛，最好不要晚饭后坐下来看电视、聊天，一杯一杯喝果汁肯定发胖。需要注意的是果汁不能替代水果，因为果汁机在榨果汁的同时，破坏掉了水果中的纤维素和果胶，长期不吃水果，单纯饮用果汁来替代水果，会导致便秘。喝果汁的时候，注意吃一些纤维素含量高一些的青菜，可以避免发生便秘的状况。祝您健康。

三、鲜榨果汁会胖吗

水果日摄入量过多也会使人发胖。

鲜榨果汁应该是自己用新鲜的水果榨汁。

如果是饭店里制作的，建议不要饮用，那是用色素和香精等调制而成的，不仅对健康无益，而且浪费资金。

四、鲜榨果汁喝胖吗

没有啊。也不会啊。榨汁之后就变成水了。水就肚子就直接排走了。它的营养直接吸收了。不像米饭等等在胃里搅拌。比方说肉和肉汤，你把肉吃下去，它呆在胃里就要搅拌。需要好几个小时一点一点地吸收。而汤就在胃里直接下去了，营养直接吸收。很快排出小便。

五、喝新鲜的果汁会比吃果更容易肥吗？

果汁比鲜果更易致肥？

不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%，糖分多9%至103%。

因为在榨汁过程中糖分会自果肉中被挤压出来，变得更易吸收。所以饮果汁应选没额外加糖的，最好连有果肉，每日饮用不要超过一大杯。

六、鲜榨果汁喝多会变得肥胖吗？

楼主想一下直接吃水果会不会变胖吧，鲜榨果汁也是用果子来鲜榨的，个人比较喜欢VQ鲜榨果汁