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橙汁木瓜怎么做？

2023-07-29 02:27:59　　来源：网络　 　热度： ℃

橙汁木瓜

所需材料：木瓜一个，橙汁适量，白糖适量

步骤：

将木瓜从中间一分为二

用勺子将木瓜籽剔除

将一半的木瓜切成薄片，注意切均匀

用牙签将长短一样的薄片串起

另一半木瓜修成圆形，用刀切成方格状做花心

放到盘子里摆成太阳花的形状

撒上橙汁和白糖

上锅蒸3-5分钟

橙汁和白糖完全化开后即可食用

木瓜含有丰富的木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

另，在选取木瓜时选择熟点的木瓜，口感会更好。

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