早上喝哪种果汁比较好？

早上喝哪种果汁比较好？

我觉得早上喝苹果汁，水蜜桃汁，猕猴桃汁和橙汁最好，因为这些果汁当中都有丰富的维生素，并且这些果汁不是太酸，不会刺激肠胃，能够满足人体一天的营养物质。

我个人认为葡萄汁儿，蜂蜜水，芒果汁儿，橙汁儿，苹果汁儿，荔枝汁，我个人觉得这些果汁儿早上喝都会非常的好。

柠檬水，因为柠檬水中含有大量的营养物质，可以促进人体的消化，还可以排除人体内的毒素起到美容养颜的效果，还可以补充能量，主要是还可以很好的起到减肥的效果。

在早晨的时候喝一杯橙汁比较好，可以有效的补充身体一天所需要的维生素，能够激发身体的活力。

什么时间是喝橙汁的最佳时间?

在下不才，小给你一个建议。

如果是鲜橙汁的话最好是在中午或者是在下午为好！

如果是饮料的那种，最好在上午，但不是早上。

还有，看你是注重哪方面？

方便:

饮料-选择中午，此时人的消化系统处于相对活跃状态，但同时也会增加泌尿系统的循环状态。

健康

鲜档掘橙汁-建议早上、睡前不要引用，原因橙汁是一种酸，是一种植物酸、弱酸。可调节胃肠酸碱，人体在早上4点至6点左右是胃肠的“值班”时间，此时胃肠内容物已经进入肠道了。所以大轿蠢衡多数人早起后总要“方便方便”。

晚上饮用过多的酸，会使胃内的酸度增高，当人体在一夜的睡眠后，使得肠道的酸碱平衡失调，特别是儿童，对健康不宜呀！

还有，具有关报道表明，鲜橙汁与冰饮品混和后饮用，会对闭做肠道引起反应。

两餐之间或饭前半小时是饮用橙汁的最佳时机。橙汁含有维生素C、旦猜芳香物质和酶类，可刺激食欲，有助于消化。因此，常常作为早餐前的开胃食品。既然为了

“开胃”，自然不能一手凯饮而尽模薯型，一般都是细斟慢品，数量也不宜太多。