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橙子的含糖量在9%~13%之间，鲜榨橙汁糖分含量并不高，并且橙汁内的营养价值非常丰富，适量喝有益于人体健康。但如果是含有各种食物添加剂的橙汁饮料，糖分含量就比较高。
含糖量9.7g每一百毫升，成人每日糖分摄入量是——25g（或6茶匙）,女性还应该更少。一瓶500ml的饮料，超过了每日每日糖分摄入量……
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