碱性水果都有哪些？

一、碱性水果都有哪些？

一般来说，富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质，因此这类水果一般是碱性水果。

碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄等。这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高，被人体摄入后，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性。大部分新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。为了人体健康着想，建议每餐饮食中碱性食物应(蔬果)占四分之三，剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足。

碱性水果也不尽相同，属于寒性的碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。属于凉性的碱性水果有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。属于平性(相对于寒凉和温热性质而言)的碱性水果物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。属于热性的碱性水果有：桃子、樱桃。

大多数水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性，并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉，最终经排泄系统排出体外，对身体健康、排毒养颜起到很好的帮助。肥胖者多是酸性体质，要多吃一些碱性水果中和，帮助促进脂肪正常代谢。运动后可以多吃点碱性水果，可以很快恢复运动后造成的肌肉酸疼。总之，不要过度关注酸性水果、碱性水果，人体要达到酸碱平衡，才会健康。

多吃水果对我们身体有好处，尤其是碱性水果，我们人体大多都呈酸性，最好的状态是达到弱碱性，我们可以通过吃碱性的食物来中和一下，碱性水果不仅能中和酸性，而且又补充了维生素，两全其美呀，所以，我给大家介绍一下常见的碱性水果有哪些。

寒性碱性水果：猕猴桃 猕猴桃含有大量的营养元素，也是碱性的水果，只不过是寒性的，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意，最好不要早上空腹吃。

寒性碱性水果：香蕉 香蕉有些人误以为是热性水果，其实不然，香蕉是高热量、在热带生长的水果，但是属于寒性，也不宜吃太多。

凉性碱性水果：梨 梨子水分含量大，解渴效果好，是属于凉性碱性水果。

凉性碱性水果：苹果 吃适量的苹果不仅补充维生素，而且苹果皮对人体也有好处。

凉性碱性水果：芒果 芒果的颜色 看起来很像热性的 哈哈 芒果是属于凉性的水果，不过很好吃哦

凉性碱性水果：橙子 橙子吃起来酸酸甜甜 但可不是酸性的 吃进去会转化成碱性物质的。

平性碱性水果：橘子 橘子虽然和橙子 只有一字之差 可是类别不一样的 橘子是平性 比较温和。

平性碱性水果：柠檬 酸酸的柠檬 可以榨橙汁 在加点蜂蜜喝 不仅可以中和酸性 而且还有美容效果。

平性碱性水果：木瓜 看来木瓜 真的是 不错的水果呢

平性碱性水果：葡萄 葡萄好吃 营养多 对人身体有好处 其次 部分关于葡萄类的 也有是碱性的 比如葡萄酒 就是碱性的。

热性碱性水果：樱桃 樱桃别看看 没有苹果大 但是热力四射的 是热性碱性水果

热性碱性水果：榴莲 榴莲可是大补的水果 营养丰富 但是一定要适量 吃多了容易上火的 榴莲热性 可以散寒 不宜多吃。

碱性食物含钙钾镁钠，这些元素在人体代谢后，最终产生的物质为碱性，这类食物被称为碱性食物，包含水果。

水果是酸性还是碱性不是靠味觉就能确定的。

强碱性水果:葡萄、草莓、柠檬

普通的碱性水果:苹果、柚子

热性碱性水果:桃、樱桃

凉性碱性水果:梨、枇杷、芒果

当然还有很多，我列举的是一些超市里常见的水果。

在生活中，我们常见的碱性水果有柠檬，橘子，葡萄，柚子等，是不是想不到，他明明是酸的啊，怎么会？因为是酸性还是碱性并不是靠口感判别的哦！而是在体内经过代谢最终产生呈碱性的物质。碱性水果大都含有钠、钾、镁离子。

弱碱性的水果有橘子，香蕉，芒果，樱桃，水蜜桃，龙眼，哈密瓜。

中碱性的水果有苹果，草莓，蓝莓，西瓜，木瓜，番石榴。

强碱性的水果有葡萄，柠檬，梅子。

寒性碱性水果：猕猴桃、香蕉等。凉性碱性水果：梨、苹果、芒果、橙子等。平性碱性水果：橘子、柠檬、木瓜、葡萄等。

碱性的水果指的是经过身体代谢最后呈碱性的水果。碱性的水果有柠檬，山楂，苹果，香蕉等等，我们生活中碱性的水果有很多，而且碱性水果一般都富含钙，镁。

二、橙是属酸性食物还是碱性食物？

化学常识

肉类一般是酸性食物

橙是碱性的

不吃蔬菜水果，吃太多肉。体内过酸，会有问题的，这时要吃多点蔬菜水果“中和”下

三、市场上能买到的碱性饮料有哪些？

橙汁也是碱性饮料。虽然我不明白。但它确实是。多喝有意健康。清除自由基有好处。

四、为什么橙是碱性食品，但橙汁PH却是小于7

酸性或碱性食品，与酸性或碱性物质，是截然不同的两回事。

物质的的水溶液为酸性，那么这种物质为酸性物质，例如醋酸，柠檬酸等；如果物质的水溶液为碱性，那么这种物质为碱性物质，例如氨水，纯碱等。

但是酸性食品和碱性食品是食品营养方面的问题，与物质的酸碱性不搭边。食品的酸碱性，是根据食品在人体内完成新陈代谢后，所排除的物质的酸性性而确定的。例如肉类、蛋白质等食品，代谢后会生成具有酸性的二氧化碳，所以这类物质被称为酸性食品；而含有醋酸，柠檬酸等弱酸的食品，代谢后，以具有碱性的物质排除，例如醋酸钠、柠檬酸钠等。题目是的橙汁含有柠檬酸等弱酸，属于酸性物质，但其代谢后以柠檬酸钠排除体外，所以是碱性食品。

值得注意的是，无论碱性食品还是酸性食品，与人体体液的酸碱性无关。那些吃酸性或碱性食物，来改变人体体液的酸性程度的说法，都是无稽之谈。