请问你喜欢喝橙汁吗？

2023-01-28 09:17:47　　来源：网络　　热度： ℃

一、请问你喜欢喝橙汁吗？

因为橙汁富含维生素C等营养元素，而早上摄取维C是最好的时机。

1、能迅速的唤醒整个身体机能运转。

2、对心脏好，而心脏的运动时间是9-11am,所以在8点左右喝下一杯橙汁，能增加心脏原动力。

3、味道好于白水，所以容易喝下一整杯，满足我们一点点小惬意，如同孩童。

4、早上一杯橙汁，一天就不会太想吃其他的水果了。

二、橙汁对眼晴有好处么

用清水洗洗就可以了，橙汁的腐蚀性极小，对正常角膜不会造成危害的。

当然对于有病变的角膜就另当别论了。

三、鲜橙汁要加点什么才好喝？

调味：根据喜好，可以加入适量柠檬汁或者冰糖调整酸甜度。

调口感：可以加入少许椰果肉或者干脆是在过滤网中的澄肉。

调色：可以加入适量淡味奶，调色的同时，增加营养；杯口放一片柠檬片也起到美观作用。

所谓色香味俱全，才是最好的味觉享受。

同时有以下内容是喝鲜橙汁的时候需要注意的：

1由于果肉经过榨汁，维生素c等成分暴露在空气和阳光照射中，会加速反应，使得营养物质的快速流失，所以橙汁榨好以后需要及时饮用，才可保证营养与口感。

2橙子剥掉外皮之后里面都有一层白色的海绵层，它富含维生素C和生物黄酮素，是对人体很有营养的，可以考虑一同榨取。

3榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，看起来不美观，但是这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，比如抗炎抗菌，净化血液，增强免疫力等。

少许柠檬汁，也可加入一些淡奶，杯口涂点白砂糖或者试试看假如雪碧。假如有朗姆酒的话，也可加入少许。一个人口味~适合你的才是最好的。喝鲜橙汁的利弊：：：：可以补充维生素c 既可以提高免疫力也能起到美容功效但是，橙汁粉的营养价值远没有鲜榨橙汁高而且，如果防腐剂等化学元素过多的话，反而会不利于健康饮用方法：盐味橙汁――补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。橙汁最好晚上喝，白天会产生色斑

四、每天早晨一杯鲜榨橙子有啥好处

鲜橙汁有助于消化。饭后喝比较好。早上喝五谷粥。牛奶。面包。补充营养。

五、早晨空腹喝橙汁好吗

早上空腹喝橙汁只不好，每天早上要喝凉白开500—600毫升

早上起来应该喝什么？

有人说早起喝一杯淡盐水能清理肠胃, 还有的说喝蜂蜜水好.

早喝盐水晚喝蜜

冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节

中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。

此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠