怎么榨橙汁好吃
一、怎么榨橙汁好吃
食材
橙子 2个
白糖 适量
方法/步骤
1
准备橙子
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2
将橙子去掉皮，把果肉都切出来；
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3
把所有果肉切成小块；
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4
把橙子放入榨汁机中，加水和糖；
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5
榨成汁倒出直接饮用。
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二、破壁机榨橙汁的做法，破壁机榨橙汁怎么做好吃
1所有食材一一放入破壁机中
2点击果汁功能
3搅打完成。装杯细细品尝。
1 橙子去皮去筋切成小丁
2 将橙子倒入料理机内，加适量温开水，是凉白开哦（橙子与水比例1:1）
3 搅拌成汁就可以了
4 倒出就可以享用了。
鲜榨橙汁的做法步骤
1
橙子去皮去筋切小块。
2
将橙子倒入料理机内，加适量温开水。（橙子与水比例1:1）
3
搅拌成汁即可。
4
倒入杯中即可享用。（也可过滤掉果渣）
小窍门
1、蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜，而且，果汁不能代替水果。
2、宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥，但不建议添加柑橘类及番茄类水果，因为这类水果容易引起孩子过敏。柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加，玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加。
3、维生素C是可促进铁的吸收，有助于维持骨骼和牙龈健康，果汁中丰富的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康，帮助宝宝好消化、不上火。
4、宝宝吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后，应该至少等30分钟再刷牙。因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质，暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。
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三、鲜榨橙汁要怎样才不会苦
用全自动榨汁机，整个完整的橙子放进去挤出水，然后渣液分离的。用普通榨汁机切开了榨肯定会苦，因为有白色那个络，就是那个会苦。
扩展资料
营养价值
预防坏血病
橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，其实橙汁的作用并不仅仅是止渴，常喝橙汁不但能防病，还能洁肤新鲜的橙汁还具有美容养颜的作用。而且，因为柳橙中有丰富的维生素C，补充人体每天所需，所以人们喝橙汁还可以补充维C，来预防坏血病。同时还能补充能量。橙子的维生素C极高。
防尿路感染
开车族们总是不敢多喝水，就怕内急难耐。不过，如此之举虽能避免内急困扰，但时间久了，会引起尿路感染，尤其是女性开车族。
开车族们不防在车里常备橙汁。酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，尿路感染的发生几率大大降低。橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染 的细菌不易生存。除了橙汁，柠檬茶、猕猴桃汁都可以在车里常备，这些饮料所含的成分也可以预防尿路感染的发生。
参考资料：百度百科-鲜榨橙汁的营养价值
将橙子的皮，橙子的核，橙子外面的那层薄膜全部都要去掉，再切成片放进榨汁机里面榨。
营养师不会建议市民不喝橙汁，因为对于那些不愿动手吃水果的人而言，橙汁多多少少能补充维C，不过得留意尽早喝完，而且购买包装橙汁时，最好选取些没有添加糖分的橙汁。
扩展资料：
如果比较橙子和橙汁，最好当然选前者。因为一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸(维生素B族的一种)、17克果糖和3.6克纤维素。
只需一个，维C已足够一个人每日所需。维C和叶酸都在果肉中存在，而且溶于水，基本上喝橙汁就能照单全收。吃橙子和喝橙汁最大的分别在于纤维素，以两个橙子榨成一杯橙汁计算，纤维最后所剩无几，只有1至2克。榨汁后把橙渣扔掉，实在太暴殄天物了。
参考资料：百度百科-橙汁
将橙子用剥皮器,剥去外皮,只取果肉，去除上面白色的那个络。
1、首先用勺子给橙子去皮，两头切掉。
2、橙肉掰开，去除上面白色的那个络。
3、将橙肉放入破壁机中，再倒入200ml凉开水。
4、选择果蔬功能，完成。
橙子（学名：Citrus sinensis 英语：orange），是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。
橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。
橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。
橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。
扩展资料：
食用功效
1、消食，去油腻：生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2、清肠：促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
3、治疗咳嗽感冒：止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
4、防癌：橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
5、少得胆结石：橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
6、缓解女性压力：橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
7、预防“富贵病”：增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
参考资料：
百度百科-橙子
方法一：加牛奶或蜂蜜
方法二：选熟透的，剥了皮在榨汁。
方法三：用全自动榨汁机，整个完整的橙子放进去挤出水，然后渣液分离的。你用普通榨汁机切开了榨肯定会苦，因为有白色那个络，就是那个会苦。
扩展资料：
科学实验已证实，榨取后的橙汁一旦放置半小时以上，其中原有的营养成分会急剧衰减乃至消退，放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素――别的营养素多在加热过程中流失，维他命C只需接触空气已经流失破坏。
值得注意的是，维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题，包装橙汁的维他命C多为添加物，包装后隔绝空气接触，才可暂且保住。不过，只要盒盖一开，散失营养的过程便开始，所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的，可能只是糖水而已。
参考资料：百度百科鲜榨橙汁
用全自动榨汁机，整个完整的橙子放进去挤出水，然后渣液分离的。你用普通榨汁机切开了榨肯定会苦，因为有白色那个络，就是那个会苦
