莲藕汁生喝或熬好喝那个效果好？

一、莲藕汁生喝或熬好喝那个效果好？

通常无法明确，有一定的好处，也有一定的弊端，根据自身需求选择。喝藕汁要适量不能一次喝过多，以免影响身体健康。生汁中的营并成分保留较好，适量喝有助补充营养物质。但有可能存在细菌。熟藕计在加热过程中，部分营养物质减少，如维生素C。但加热饴消除细菌。

莲藕汁生喝效果好，可以清热解毒去火滋阴

莲藕汁生喝好还是熟喝效呆好，各有各的好处，也有坏处，我认为还是熟喝好点，因为熟喝对人的肠胃比效适应，熟唱可以杀菌，消毒，但营养受到破坏，特别是维生素C，我建议还是熟喝好。

生喝好，因为生喝营养价值很高，对身体补不少元素

莲藕汁熬好喝效果好。味道香浓对胃好。

生喝更好，这样维生素没有被破坏，对人体有很大好处。

熬好喝，因为加骨头进去漫火熬效果更好。

二、口感清爽鲜榨果汁有哪些

1、哈密瓜汁；即使相对不大甜的哈密瓜，鲜榨成果汁，也还是甜甜的蛮好喝的，而且也不用担心吃着不够甜了；哈密瓜和西瓜水分都比较多一般，所以也非常适合榨果汁喝；

2、西瓜汁；西瓜榨成果汁味道也非常不错，和哈密瓜汁都属于比较甜的，喜欢这种口味、味道的可以喝这些的果汁；

3、橙汁或橘汁；橙子汁通常可能比橘子汁更好喝，一般橙子不酸，而且橘子有时也未必都是酸的，可以尝试。

口感清爽，鲜炸的果汁的话，你可以喝橙子汁的呀，这个的话是非常的美味的，而且维生素C的含量是比较多的

三、热饮鲜榨果汁怎么做

主料：苹果2个，白糖5克

辅料：凉白开200毫升克

1、将需要的苹果、白糖材料准备好。

2、将苹果洗干净削皮并切成小块。

3、将苹果块和白糖放入到榨汁机里面。

4、然后开启榨汁机开始按钮，让榨汁机开始工作。

5、将榨好的果汁过滤，将残渣过滤掉。

6、将过滤好的果汁去除泡沫。

7、倒入果汁杯就可以饮用了。

鲜榨果汁怎么做？胡萝卜加橙子，美白瘦身，黄瓜加香蕉，去油瘦肚子，圣女果加火龙果，润肠通便通脂。，

萄汁： 材料：葡萄300克・蜂蜜1匙・柠檬汁1匙

作法：葡萄洗净去皮，放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀，再滤汁于杯中。

成份与功效：葡萄含有维他命A、B1、B2、C等，营养丰富，是良好的滋补果品。但由于含糖量较高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食。

菠萝果汁：材料：菠萝300克・柠檬1/2个・冰块4个 作法：菠萝去皮并切块，放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。

成份与功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，饮用后，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻

密瓜牛奶汁：材料：哈密瓜1/4个・牛奶1/2杯・蜂蜜2匙

作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。

成份与功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症

百香果汁：材料：百香果2个・麦片1匙・柠檬1/3个・蜂蜜1匙

作法：百香果去皮后挖出果籽，与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机，再加入些冷开水打匀之后，滤汁放入杯中即可。

成份与功效：百香果汁气味芬芳，富含脂肪及蛋白质，经常饮用能使皮肤光洁柔嫩。

番茄汁:材料：番茄3个・蜂蜜1匙・果糖1匙・柠檬汁1匙

作法：将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加1/3杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。

成份与功效：番茄含有丰富胡萝卜素及维他命C、PP，可防治高血压、牙龈出血、液盲症等，还可延缓细胞老化，保持肌肤光滑弹性。

菠萝芹菜汁:材料：菠萝200克・柠檬汁1匙・芹菜150克・蜂蜜1/3杯

作法：菠萝、芹菜切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜1/3杯、冷开水打匀，滤汁于杯中。

成份与功效：芹菜含有维他命A、B、C、P，有调经、消炎、降压、止咳、利尿等作用。