鲜榨橙子能提供能量吗？

一、鲜榨橙子能提供能量吗？

鲜榨橙汁主要是用新鲜的橙子压榨而成的一种饮品。它的热量并不高，每100克橙汁中只含有45大卡左右的热量，这种橙汁的味道非常的鲜美，里面含有大量的维生素c、膳食纤维，还有一定的糖分。

适量的喝新鲜的现榨果汁可以吸收大量的维生素c，起到对抗氧化的作用，而且可以预防高血压、高血脂。能够辅助治疗尿路感染。

同时其中的纤维素还可以促进肠道蠕动，对于腹胀、腹泻有很好的消退作用。

能提供充分的维生素C不能提供能量

二、橙子汁对身体有什么好处？

 橙子汁：VitC含量高，可以起到美白还原色素的功效，常饮橙子汁能促使指甲更光泽、健美，并能巧治感冒，预防下利与便秘，保持皮肤光泽润滑。

三、现在都爱喝鲜榨果汁，有什么好处啊

补充维他命，可以改善肌肤的鲜榨果汁，能使皮肤看上去红润。不过，一杯果汁所需的材料大约在3~4个，因此鲜榨果汁的热量也是非常惊人的，所以如果是易胖体质的话，那么体重增加就指日可待了~ 当然有好处了，经常吃鲜榨果汁的话补充维生素，能帮助皮肤的毒素排出，这样你的皮肤看起来就会鲜嫩光泽惹人爱了！我个人就经常榨果汁，吃水果的，吃很多！所以皮肤还算是不错。 1）滋润、美白皮肤，而且起到淡斑的作用。长期喝纯果汁，可以提高免疫力。2）果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进食欲，胃口大开；3）有助于清除体内有害物质，改善新陈代谢；4）有益于血管和神经系统发育与保健；5）可消除紧张感，保持神清气爽有活力；如果有条件有时间，还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁，更有营养、更新鲜卫生。