橙子可以加热水一起榨汁吗？

橙子可以加热水一起榨汁吗？

橙子不可以加热水一起榨汁。橙汁加热营养会流失。橙富含丰富的维他命c，还有纤维素，维他命c遇热就会丧失，那喝的跟加了糖的水没分别。

任何水果果汁都一样了，热了会破坏维生素，特别是维C会损失过多，所以果汁最好不要热了再饮，如果天冷或因什么原因不能喝冷的，可以在微波灶中稍热15秒就可以了，以不冰牙就行，不能追求过热，否则只是给身体加糖，没有实际意义的。其实最健康最营养的是喝鲜榨的果汁了，自己买新鲜的水果要喝的时候再榨汁了，比买的果汁饮料奶茶更有营养了，而且味道纯正，不添加任何色素等添加剂了。

橙子不可以加热水一起榨汁，它含有维C。维生素C一加热就会释放出来，起不到优良的美容效果。所以橙汁最好不要加热。如果不想喝太凉的橙汁，可以把橙汁倒入玻璃杯中，在放到温水盆里，这样不会很凉，也保护了维生素

橙子榨汁去皮吗

去皮可以根据个人口味，如果不喜欢苦味，可以把皮去掉，把去掉皮的橙子切成小块，放进榨汁机里榨成橙汁；如果不觉得苦，可以带着皮一起榨，把橙子带皮切成块状，直接放到榨汁机里。

下面介绍榨橙汁的做法。

主料：鲜橙子4个 

辅料：糖适量 

步骤：

1.准备好橙子。

2.去皮。

3.切小块。

4.放入榨果机里。

5.开电压下榨汁。

6.可以了 觉得酸可以加点糖拌。