鲜橙汁吃多了好不好

一、鲜橙汁吃多了好不好

鲜橙多又不是新鲜橙汁做的，里面含大量糖分，还是喝新鲜橙汁或吃水果最好

二、鲜橙汁什么时候喝最好

喝橙汁可以补钾,还有核黄素,vc(少量),可以增加体内优质胆固醇的含量,预防心脏病和脑中风,如果不是100%的橙汁就不要多喝,因为会含有许多色素和糖分,还要注意是否含防腐剂,如果不是要求冷藏的多数含有防腐剂,对人身体不好据美国一家研究机构研究显示，每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇（即高密度脂蛋白）的含量从而降低患心脏病的可能。

三、鲜橙汁对尿酸高的人有害?

有些痛风病人认为橙子是寒凉食物，不宜食用。其实，由于橙子的嘌呤含量低，倒有防治痛风的功效。

嘌呤含量：3毫克／100克

碱度：

防治痛风关键点：低嘌呤、钾

橙子富含维生素C、钾，能促进尿酸的溶解，从而不易形成结石。另外，橙子具有降低血液中胆固醇的功效，能预防痛风并发高血压、高脂血症。

防治痛风吃法 可直接食用，也可榨汁或与其他食材搭配做成菜肴。若榨汁应立即饮用，否则其维生素C很快就会被氧化。

食用宜忌 橙子老少皆宜，尤其适合容易紧张多虑的女性。饭前或空腹时不宜食用，其所含的有机酸会刺激胃黏膜，对消化不利。

四、喝鲜橙汁水对身体有害吗？

商场出售的鲜橙汁多多少少都会添加一些色素在里边,来增加颜色而变的好看一些!~!但是这个对身体是有害处的,所以建议如果有条件的话尽量自己在家扎鲜橙汁 是非常好啊