鲜榨橙汁升糖指数？
2023-09-15 20:54:58 来源：网络
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一、鲜榨橙汁升糖指数？
正常情况下鲜榨的橙汁不会导致糖明显增高的。因为鲜榨橙汁主要含有的是维生素c和钙钾钠等矿物质微量元素，糖的成分含量是比较低的，鲜榨橙汁，升糖指数一般只有9，升糖指数还是挺低的
升糖指数为70
做法
1· 准备橙子！
2· 去皮。
3· 选择原汁机。
4· 鲜榨
5· 自己动手吧，别在喝超市里的防腐剂汁啦。
二、常喝统一鲜橙多好吗?
可以喝,但是要少喝一点,因为有色素，防腐剂一类的东西.最好是自己买橙子自己做!现在这个季节，多吃点苹果是好的!
三、每天喝鲜橙多有好处么？
建议喝天然的新鲜的果汁更好，毕竟鲜橙多为瓶装饮料，为了保质可能就会削弱其他的部分。
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