沙棘饭前还是饭后喝？
2023-07-21 09:41:30 来源：网络
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沙棘是空腹还是饭后食用，并无较大差别，通常只需避免一次进食过多即可。沙棘既可食用也可药用，含有大量维生素C和多种脂肪酸，均为人体所需的营养物质。
最好是饭后喝，因为沙棘酸度较高，喝的时候要兑一些水，多少对胃要一些刺激，兑水后可以稀释缓解刺激，所以说饭后喝最好，也有利于吸收。
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