请问自制的沙棘汁，放在冰箱冷冻，保质期能有多久？每天应喝多少？

2023-04-01 19:36:37　　来源：网络　　热度： ℃

保质期7天，每天200~250ml（易拉罐）

沙棘汁每天喝多少合适？

沙棘汁虽然对身体好，可也不能超量，连水喝多了都容易水中毒，所以喝沙棘汁也要适量，每天每人的量控制在200ml-800ml即可，如果今天喝的少了，第二天可以多喝点，如果今天喝得多了，那明天就少喝点。

据营养学家化验测定，沙棘果中除含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物外，谈做还含有人体必需的多种维生素和矿物质。其中维生素激培C（抗坏血酸）、E（生育粉）、A（胡萝卜素）、K的含量，几乎居一切果蔬之冠。尤以维生素C的含量最高。

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沙棘汁的功效

1、保护心血管

人体适量的长期饮用沙棘汁，能够增加心肌流量，促进人体血液循环，从而对心血管有所保护，可预防动脉硬化等心血管疾病。

2、促进消化

沙棘汁中含有多种有机酸，长期喝沙棘汁能够促进肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，对于体内的食物有消化和吸收作用，在饭后1-2小时可以饮用一杯。

3、改善肝功能

沙棘中含有多种有机酸，比如：苹果酸等，而这些物质进入人体能够缓解抗生素和其它药物毒性的作用，从而促进细胞代谢，改善肝功能，对于脂肪肝、肝硬化有所预防。

参考资料来源：百度百科-沙棘汁

这个没有固定的标准，沙棘是药食同源的食物，多饮有益无害，放心。果敏兆岁然菲凡沙棘汁分238ML和500ML两种包装，春秋冬桥睁我都是一天喝一小瓶猜明，夏天天热一大瓶都不够的。

你好，主要看你喝的手肆目的，大多数是养生美容保健，而且治疗老便秘效果不错。一般是早上空毕源轿腹100毫升晚上睡前100毫升，这个也是大概的量，另外是否兑水看自己的承受能力，因为确实特裂冲别酸。也可以加一点蜂蜜。

沙棘汁由灶册沙棘（俗称醋柳、酸溜溜）榨出。含有极高的维生素搭辩稿，维生素C的含量每100克鲜果含有80到1500毫克，是猕猴桃的5到知孝8倍，山楂的70倍，西红柿的80倍，葡萄的200倍。

一般喝1500毫升比较合适。也要看年龄。