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沙棘汁每天喝多少合适？

2023-03-25 15:59:32　　来源：网络　 　热度： ℃

看个体的身体所需情况，而且要看你喝的沙棘汁里面到底纯沙棘果汁含量是多少。我平时每天喝柏露原沙棘汁2罐，大概500ml。这个牌子的沙棘汁，纯沙棘果汁含量是80%，每一罐里面的维生素c含量是300mg，他们官网和官微商城上都是有SGS检测报告的，所以我一直很信赖。

一般是早上饭前

还有晚上睡前。

如果是沙棘原浆，建议在30ml～60ml就可以满足人体所需营养成分。因为是药食同源的食物，所以多饮有益无害，放心。望采纳！

沙棘

汁由沙棘（俗称醋柳、

酸溜溜

）榨出。含有极高的维生素，维生素C的含量每100克鲜果含有80到1500毫克，是猕猴桃的5到8倍，山楂的70倍，西红柿的80倍，葡萄的200倍。

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