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沙棘汁一天喝多少合适？

2023-03-21 23:49:48　　来源：网络　 　热度： ℃

一般建议在200-800ml。

沙棘汁做为一种营养丰富、口味甜酸的食用，一般建议每日食用量在200-800ml为好，不适合过多，一方面是由于沙棘汁中含有多种多样柠檬酸，服用过多会使身体胃液代谢过多，进而造成腹痛等胃不适感状况。

另一方面是由于沙棘是性温的食物，若是一次服用过多，会造成本身气血过甚，进而造成喉咙肿痛、便秘等容易上火状况。

扩展资料：

注意事项：

沙棘汁不应该和其他滋补性的中药一起服用。

沙棘汁会影响糖尿病患者的健康，所以说糖尿病患者不应该喝沙棘汁。

年纪大而且身体比较虚弱的老人或者是小孩，应该在医生的指导下沙棘汁，否则如果喝沙棘茶的方式不当的话，会影响健康。

喝完沙棘汁后，不可以吃生冷、油腻、辛辣的食物，也不可以抽烟、喝酒。饮食方面应该改为清淡为主。

参考资料来源：百度百科-沙棘汁

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