沙棘十斤鲜果晒干能晒出多少？

沙棘十斤鲜果晒干能晒出多少？

沙棘十斤鲜果晒干能晒出4至6斤。

沙棘晒干的方法：

1、在太阳下直接晒干，注意要经常翻动。

2、在四面透风的地方，把它阴干，也要经常翻动。

沙棘食谱

沙棘豆腐

材料

日式豆腐，沙棘，白糖，果珍粉，豆粉

做法

1、豆腐上浆，油煮至黄色，装盘。

2、之后，浇上沙棘汁即可。

沙棘夹山药

材料

长山药、淮山、沙棘、南瓜、盐、橙汁、生粉各适量

做法

1、长山药去皮，切成长条，拼摆成六角形，上笼蒸10分钟。

2、沙棘榨汁，南瓜蒸熟后榨汁备用。

3、将沙棘汁、南瓜汁、橙汁加盐调匀，浇在蒸好的长山药上，点缀盘饰即成。

沙棘汁

材料

沙棘，冰糖

做法

1、沙棘洗净；

2、加入凉开水和冰糖粉打成果汁即可。

香蕉沙棘粥

材料

一杯水或牛奶

有机燕麦

海盐

沙棘粉1-2茶匙

做法

1、将牛奶/水和燕麦混合在一个平底锅中，用低热烹调直到煮熟。

2、关火，加入沙棘粉和海盐。

3、顶部放上香蕉切片、猕猴桃或任何你喜欢的东西。

沙棘荞麦格兰诺拉麦片小段

材料

1杯生荞麦片（175克）

1/2杯藜麦爆米花（15克）

半杯生杏仁（75克）

14个枣椰，去核（160克）

2汤匙沙棘粉

2汤匙水

做法

1. 将烤箱预热至130℃。

2. 杏仁剁碎与生荞麦片和荞麦爆米花一起放入大碗中。

3. 在另一个小碗中放入核椰枣、水和沙棘粉，用手动搅拌器搅匀。

4. 将枣椰酱放入大碗中，与荞麦和杏仁充分混合形成多个小段。

5. 在烤箱中烤35分钟。每10分钟取下一次搅拌以防止变煳！

6. 为了保证松脆，放置在烤箱中过夜，最好保持烤箱灯处于亮灯状态。

混合浆果小吃球

材料

1杯生腰果或杏仁

1杯去核枣椰或多汁梅干（李子干）

1/4杯杏仁粉

一小撮盐（或海盐）

1茶匙加达蒙

1茶匙肉桂

如果需要，可以加1/2杯水

（如果需要，可加入生的可可粉或巧克力碎粒）

1-2汤匙浆果粉（沙棘可以让颜色变得诱惑）

做法

1. 将坚果放入食物处理器中，加入枣椰或梅干搅拌均匀。

2. 加入杏仁粉、肉桂、加达蒙、一小撮盐和浆果粉（如果喜欢还可加入可可/巧克力）。

3. 加入水―水多少取决于粘稠度，能够很好的将混合物融合到一起，又可以揉搓。

4. 用手搓成若干小球，外部滚上果粉，放置冰箱中。

可选择：你也可以尝试不同的坚果、干果、枸杞、椰丝、无花果干，在椰子粉或奇亚籽中滚动。可提供选择的物品还是非常多样化的。

有没有好喝的果汁推荐呐？

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4：树莓果汁

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0脂肪 ，不加防腐剂 ，绿色食品认证，酸酸甜甜的现在天气热了，放冰箱里冷冻一下更好喝了，口感不错也解渴~

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5：沙棘汁

沙漠之花鲜榨沙棘汁，内蒙古特产野山沙棘汁果汁饮料

鲜榨沙棘果汁 ，外出游玩方便携带，酸酸甜甜十分可口，包装很精致严实，口感极佳！是沙漠之中不一样的饮料。

这个问题可以这样回答

爱心是一片照射在冬日的阳光，使贫病交迫的人感到人间的温暖；爱心是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望；爱心是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉。