孕妇可以吃沙棘吗？

孕妇可以喝沙棘汁，沙棘汁只是一种纯天然果汁饮品，无任何添加剂及其他有害成分。

沙棘汁是由野生植物沙棘果中榨出，不但富含大量的维生素C和胡萝卜素，还富含有钠、钾、镁、钙等多种微量元素及人类必需的多种氨基酸，且味道酸甜、风味独特，孕妇食用可以起到增加食欲、改善睡眠、增加母婴健康的功效。

由于沙棘汁是纯天然果汁饮品，孕妇饮用不会造成胎儿畸形和生长发育障碍，所以孕妇可以放心饮用。

孕妇可以吃沙棘，但是要分时间，孕早期不要吃，因为可能会导致肚子不舒服。但是到了孕中期，胎儿稳定，可以考虑适量吃一些，尤其是在炎热的夏季，还可以考虑喝一点沙棘果汁。

有美容的功效

沙棘中的总黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用。VE、VC、超氧化物歧化酶(SOD)有抗氧化、清除体内的自由基，同时又有增强免疫功能、调节免疫活性细胞的作用，有利于提高人体抗病能力、延缓人体衰老。沙棘富含的多种生物营养成分对护理皮肤，防皱抗衰也有很好的作用。

有止咳，清热功效

孕妇如果感冒的话，可以适量吃些沙棘。沙棘有止咳化痰的功用，金银花有清热作用，二者合用可以止咳，清热。

可以解暑

孕妇喝沙棘汁可以解暑。因为沙棘有补脾健胃、生津止渴的功效，所以在炎夏喝一点沙棘汁是很不错的选择喔。

孕妇可以吃沙棘，但是要分时间，孕早期不要吃，因为可能会导致肚子不舒服。但是到了孕中期，胎儿稳定，可以考虑适量吃一些，尤其是在炎热的夏季，还可以考虑喝一点沙棘果汁。

沙棘对于胎儿的发育是没有什么影响的，而且很有营养的，维生素C，氨基酸含量都是非常高的。但是任何好的东西，都是不能过量的实用，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

该果实含有大量维生素c，具有止咳化痰，健胃消食，活血散瘀的功效。活血之品一般会有堕胎作用，孕妇不可食用活血作用的药材，否则对胎儿不利。