桑葚干的食用方法有哪些？

一、桑葚干的食用方法有哪些？

桑葚干有多种吃法，直接食用、煮粥、泡酒、熬膏都可以，注意不能用铁器加热。桑葚干除了当作干果直接吃，泡水喝也是极好的，尤其是加入冰糖、红枣、枸杞、柠檬、菊花等，不但会散发出特殊的诱人香气，光看着颜色也会让人心生欢喜，而且药用价值也超高。

桑葚干的食用方法有很多呀，你可以把它直接泡水喝，可以让你不去医学，还可以把它熬粥喝。在熬粥之前一定要用冷水泡一下，然后把它清洗干净，因为桑葚干上面有很多灰尘的，最后还可以把它放在面包上面，做成那种面包的点心和点缀。也非常的好吃。

二、桑椹酒又辣又酸怎么喝？

桑椹酒如果又辣又酸，说明已经有变质的迹象，最好是不再饮用。正常口味的桑葚酒，应该是色泽棕红，稍有酸味，细腻甜香，无过重的异味。

三、晒干泡水喝的正确方法 桑葚晒干泡水喝的正确方法

1、桑葚干泡水喝的正确方法是用35℃到40℃以下的温水长时间浸泡，同时尽量将桑葚干也一起食用。

2、桑葚干是一种营养丰富的食物，每100克桑葚干大概含有298大卡的热量，其中碳水化合物50克左右，蛋白质20克，纤维素含量比较高，可达25克，可以说是营养密度非常高。

3、桑葚干泡水，桑葚干中的碳水化合物可以充分溶解在水中。同时，桑葚也被誉为花青素之王，里面含有丰富的花青素，花青素同样也溶于水。所以人饮用桑葚干泡的水可以使部分营养物质，随着水的摄入得到补充。

4、但是纤维素、蛋白质以及脂肪、矿物质等其他元素却很难溶于水中，所以桑葚干泡水最好连桑葚干一起食用最好。同时桑葚干中的花青素、水溶性维生素在高温下容易失活，所以需要35℃到40℃以下的温水长时间浸泡。

四、枸杞桑葚正确泡水方法 桑葚和枸杞泡水喝怎么泡

1、将枸杞放入杯中，注入热水，摇晃清洗一下，倒出热水。

2、再将桑葚放入杯中，注入400毫升左右的热水，浸泡5分钟作用，即可饮用。

3、将水喝完之后，再次浸泡，直到没有味道，或者是边喝水，边吃桑葚和枸杞。