尿酸高能吃水果吗

尿酸高能吃水果吗

尿酸高没有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和棚罩矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用埋陵。

针对尿酸高不能吃什么，一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物，比如说豆链液闹制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃动物肝脏，豆类，海鲜，不能喝肉汤，但可吃瘦肉，鱼子，蟹黄，猪腰，猪蹄。多吃蔬菜水果，可饮用牛奶，不宜饮酒（特别是啤酒），饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外土豆为含碱性物质，宜多吃。

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尿酸偏高别大意，牢记哪些方法加快新陈代谢，帮助尿酸排出？

   尿酸是人体组织液的一部分，是靠摄入和排泄来维持身体的正常新陈代谢的。如果尿酸偏高，就得加快新陈代谢的速度，帮助尿酸排出！那么究竟有哪些方法呢？

   首先就是运动疗法，通过运动可以促进血液无关加快人体册键的新陈代谢，帮助尿酸的排泄。适当的运动可以发汗，汗液也同样能排出一部分尿酸。平时还可以适当的泡泡脚。

   其次就是饮食疗法。正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时通过汗液尿液排泄掉600毫克，处于平衡的状态，尿酸高的人这时候就需要排泄更多的尿酸了，尽可能的多喝水就是一个不错的办法，同时可以吃点冬瓜之类的利尿和蓝莓大蒜这类促进新陈代谢的食物。

   另外，在尽可能多的排出尿酸的同时也要限制摄入过多的嘌呤。嘌呤就是构成体内尿酸的基础，限制嘌呤就能有效降低尿酸。含嘌呤多的食物有豆制品，海鲜，肉类，香菇，菠菜，啤酒察知等等。

     如果这些方法还是不能有效降低尿酸的话，可能就需要选用一些降低尿酸的药物了。临床常用的有别嘌醇、非布司他、苯溴马州没巧隆等，前两个是抑制尿酸合成的，后面一个是促进尿酸排泄的。

多喝水，多吃水果蔬菜，保持心情愉悦，锻炼身体。

多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，可以加快新陈代谢。

多喝水，多运动，多排尿，吃些冬瓜之类的利尿食品。

让自己加速出汗，比如夏天在外面晒太阳，或者去汗蒸。