蓝莓豆浆做法？

蓝莓豆浆做法？

1.黄豆用水泡制2小时以上【最好隔夜】

2把泡好的黄豆加入豆浆机内，加入水至最低水位线。插上电源，启动普通豆浆按键

3内酯用少量的温水化开

4豆浆机程序完成，趁热过滤到有内酯的保鲜盒中

5搅拌均匀后盖好盖子，再放入一个大一点的保鲜盒中保温

6，静置20分钟后

7，把豆浆用勺，滤去汤汁轻轻的盛入小碗中

8把蓝莓果酱和蜂蜜调试均匀，加入新鲜的蓝莓果搅拌均匀

9把蓝莓汁浇在豆浆上即可

新鲜蓝莓

1杯

无糖豆浆

1.5杯

蔓越莓干

适量

做法



1/3 全部材料一起放进果汁机



2/3 打到果粒变细变成漂亮的粉紫色就完成啰!



3/3 由于我用的是无糖豆浆

所以加蔓越莓干可以增加酸甜度

不会喝起来觉得不够味道喔!

食材：莲藕、白糖、蓝莓、柠檬

做法：

1、蓝莓洗干净后加入白糖，柠檬切开挤出柠檬汁到蓝莓上，搅拌均匀后腌制一下。

2、把蓝莓放到搅拌机搅碎。

3、把蓝莓糊倒入锅中加热搅拌直至粘稠。

4、藕洗净去皮，切成薄片，放到锅里，加点盐煮熟。

5、将藕片捞出装碟，倒入煮好的蓝莓浓汁，拿一些柠檬片点缀即可。

蓝莓和什么榨汁好喝?蓝莓榨汁搭配

蓝莓单独吃的话，并不好吃，加入奶茶，或者和别的水果一起榨汁是最好的！那么有人就要问了，蓝莓要和什么一起榨汁好呢？下面来为大家详细介绍下！

蓝莓榨汁

蓝莓被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，被誉为“21世纪功能性保健浆果”，蓝莓果汁含有丰富的维生素和氨基酸，蓝莓果汁含有丰富的花青素，具有清除氧自由基、保护视力、延缓脑神经衰老、提高记忆力的作用。由于蓝莓对保护和增强视力的独到效果，蓝莓又被称为“飞行员的早餐”，是英、美空军指定的飞行员指定早餐食品。

蓝莓和什么榨汁好喝

蓝莓和什么搭唤册配，主要是看你的口味，你喜欢什么水果就可以一起榨汁，下面推荐蓝莓雪梨汁蓝莓雪梨汁

原料：

新鲜蓝莓 (1盒)     雪梨（大）(1个)

制作铅简步骤：

1）蓝莓洗净，梨洗净后带皮，去核切小块。

2）先放入梨块榨出汁后，再放入蓝莓榨汁即可。

--蓝莓和雪梨都是对便秘很有效的水果，孩子或自己肠胃不调时，都可以榨来喝。

--蓝莓雪梨汁的颜色非常好看，孩子不爱吃水果的可以用来增加孩子对水果的兴趣。

--雪梨尽量选择水分足，甜度大的，和蓝莓的口感中和会更好喝。

--梨很容易氧化，可以滴入几滴的柠檬汁来缓解，而且口感也会更加清爽，当然了，不加也没问题的。

--鲜榨的果汁，最好马上喝，口感和营养才最佳，但如果一次喝不完，盖上盖子放入冰箱里冷藏保存也可槐链裤以，但还是尽快喝掉最好。