山药蓝莓汁怎么做？

一、山药蓝莓汁怎么做？

蓝莓山药食材：山药一根、蓝莓酱、冰糖少许做法：

1、将山药洗净，去皮，分成几段上锅蒸15-20分钟

2、将冰糖放入碗中，加入温开水至溶化备用

3、将蓝莓酱放入碗中，倒入少许的冰糖水，搅拌均匀

4、取出蒸好的山药，放置渐凉，倒入一两勺冰糖水，搅拌几下

5、将山药放入裱画袋中（食品袋也完全可以），用擀杖压成泥状

6、挤入碗中，浇上蓝莓汁即可

二、如何熬蓝莓汁？

食材：野生蓝莓150克、冰糖100克、清水750克、柠檬半个。

1、取一只干净的奶锅，放入少许清水，加入冰糖置旺火上烧开，将冰糖融化，离火晾凉备用；

2、另取一只净锅，放入洗净的蓝莓，倒入少许清水，水量以刚没过蓝莓为宜，置小火上加热，见蓝莓变软后离火晾凉，备用；

3、柠檬半个用简易的榨汁机榨出柠檬汁，备用；

4、将冰糖水、蓝莓汁、柠檬汁均匀地混在一起，把蓝莓汁放入冰箱中冰镇一下再饮用。

蓝莓汁是保健效果极佳的纯天然果汁，抗氧化，尤其是对眼睛有非常不错的保护作用。

在准备动手制作蓝莓汁之前，我们必须先把蓝莓清洗干净，清洗方法是把蓝莓放入淡盐水中，浸泡5分钟以上再冲洗干净，控干。

一、纯蓝莓汁的做法

原料：蓝莓200克，凉白开2斤（可多可少），白糖适量。

做法：洗好的蓝莓放入豆浆机，加凉白开和白糖，按果汁键，等提示音响起来就可以了。

我家的豆浆机带有榨果汁的功能，有专用的榨汁机当然更好。这里的白糖也可以换成蜂蜜，还可以稍微加一点点盐调味。

二、柠檬蓝莓汁的做法

原料：蓝莓适量，柠檬半只，冰糖适量。

做法步骤：

1、冰糖加适量清水烧开，等冰糖融化后离火放凉。2、蓝莓加适量清水，用小火煮至变软后离火放凉。

3、半只柠檬榨成柠檬汁。

4、把冰糖水、蓝莓汁和柠檬汁混合均匀即成，夏季里可冰镇后饮用。

三、西瓜蓝莓汁的做法

原料：西瓜50克，猕猴桃1个，蓝莓50克，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

做法步骤：

1、西瓜挖出果肉并挑去西瓜籽，猕猴桃去皮后切成小块。

2、将西瓜块、猕猴桃和蓝莓放入榨汁机，加冷开水和蜂蜜榨成汁即可。

蓝莓、冰糖、清水倒入锅中。开中火煮至锅中水开，再继续煮3分钟后，冰糖完全融化，蓝莓全部浮上水面。用漏勺捞出蓝莓，用勺子不断按压漏勺上的蓝莓，使汁液完全挤出，蓝莓皮扔掉不要。再继续煮5分钟即可。

1.食物：蓝莓。

2.盛一碗冷水，下适当的盐。

3.放进蓝莓，侵泡5分钟，随后扔掉水。

4.再度倒进凉开水，清洗蓝莓，捞出蓝莓。

5.放进拌和器皿内。

6.倒进适当的凉开水。

7.添加适量的纯蜂蜜。

8.拌和三分钟，关闭电源，马上享受啦

：野生蓝莓150克、冰糖100克、清水750克。野生蓝莓、冰糖、清水倒入锅中。开中火煮至锅中水开，再继续煮3分钟后，冰糖完全融化，蓝莓全部浮上水面。用漏勺捞出蓝莓，用勺子不断按压漏勺上的蓝莓，使汁液完全挤出，蓝莓皮扔掉不要。再继续煮5分钟即可。



食材：野生蓝莓150克、冰糖100克、清水750克。

1、野生蓝莓、冰糖、750克清水倒入锅中。



2、开中火煮至锅中水开，再继续煮3分钟后，冰糖完全融化，蓝莓全部浮上水面。

3、用漏勺捞出蓝莓，用勺子不断按压漏勺上的蓝莓，使汁液完全挤出，蓝莓皮扔掉不要。



4、再继续煮5分钟即可。

三、西红柿蓝莓可以榨汁吗？

西红柿蓝莓山药汁做法步骤：山药一根，冰糖10克，番茄蓝莓汁适量2、先将冰糖加500克清水煮开成冰糖水，3、将山药去皮，切成适量的条，加入煮好的冰糖水，上蒸锅蒸30分钟，4、取出山药条，摆盘，撒上番茄蓝莓汁即可开吃。温馨提示：1、冰糖水煮山药条的时候一定要将水没过山药，这样颜色才能一致，冰糖水也才能让山药更好的入味。

2、冰糖的多少按照自己的喜好来放，用冰糖水煮好的山药也能直接食用，味道也挺好。