蓝莓汁山药的历史典故

蓝莓汁山药的历史典故

蓝莓山药，又称蓝莓山药泥，是夏日里既美味又养生，同时又老少皆宜的凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口。

营养价值

蓝莓山药的热量(以100克可食部分计)是83大卡(347千焦)，单位热量较低。每100克蓝莓山药的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

蓝莓山药

蓝莓的营养价值

1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；

2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；

3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。另外VC还是天然的防晒成分，还能清除皮肤经晒后产生的自由基，对晒后修复有一定作用。VC和花青素共同作用可防治坏血病。

山药的营养价值

1、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

山药的图片(20张)

2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

3、山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;

4、山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

5、山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

摘自百度网友，谢谢。

山姆会员卡可以当天买当天退吗

山姆会员店是比较受欢迎的一家会员制的超市，它里面的物品价格比较实惠，性价比比较高，很多人都会办会员去购物。山姆会员卡办理之后，在会员有效期内是可以退卡的，但是退卡当天是不能消费购物的，如果有购物锋逗卖就必须要退货之后再退卡。

一、山姆会员可以当天买当天退吗 一般要在三个月之后才能办理退卡，如果买了东西，当天退卡就需要先退货再退卡。

如果要当天退卡，一定要去办理退卡！当天如有消费，不可退卡，需携带本人身份证。

Sam"s Club的会员分为企业会员和个人会员。商业会员主要面向小企业、公司、企事业单位，个人会员主要面向个人和家庭。商务会员和个人会员主卡年费260元。

如需退换山姆会员卡，可携带山姆在线会员卡和个人身份证到山姆会员店会员接待处。

二、山姆会员卡买了马上就能退吗 不能。关于山姆会员卡退卡：

1. 持卡人需凭本人身份证件到实体店办理退卡

2.在会员有效期内申请退款，可获得全额退款

3.办理退卡当日不能在店内购物。如果您已经购买了商品，需要先退货后才能申请刷卡退款

4. 办理退卡后半年后才能补发卡

5. 单人退卡2次以上，将无法再注册山姆会员

三、山姆会员店买什么划算 1.草莓/蓝莓：这个产品指羡有点贵，但是每次买都银逗还不错，质量比盒马/其他渠道稳定多了……

2. 和牛/牛排骨/usda牛肉 偶尔试新的，太贵了。。。性价比我会选澳洲，便宜。。。

3.橙汁/酸橙汁，39-59买两瓶，味道不错

4. 袋装海鲜：我买了甜虾、带鱼、金枪鱼排、虎虾等，整体性价比比盒马高

5.手抓饼：领导喜欢吃，价格和盒马一样

6. 港式烧卖/虾饺/乱：我不会做港式菜，我喜欢吃。这里卖的快餐质量稳定，价格比点心店便宜很多.....

7. 新鲜蔬菜：疫情期间稳定的蔬菜来源，这还是个恭维

8.最近发现了一个好东西……肩胛小排……煎好后的味道和我最爱的巴西烤肉的牛排部分一模一样。这是一个令人愉快的惊喜......