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从季节上来看，蓝莓自然成熟于夏季，有清热去火、解凉的作用，正适合炎热的夏季食用。
从时刻上来看，蓝莓中富含花青素，是一种营养非常丰富的水果，从一天24小时的时间上来看，蓝莓适合在上午十点左右食用，这时候人体的阳气生发，可以最大程度的吸收蓝莓中的营养成分，提高蓝莓的食用价值。
都不好喝，蓝莓果汁酸死去了，枸杞味道不好，冬季还是喝润喉的柚子茶喝红茶桂圆茶比较好
直接吃蓝莓干果，更好
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