月经期不能吃的水果？

一、月经期不能吃的水果？

月经期间一定要注意身体的保养和饮食，有一些水果是不能吃的，比如寒性的西瓜、香蕉，柿子、还不能吃芒果、蓝莓、山楂、比较酸性大的食物，在月经期间如果吃了这些食物、吃的过多，可能会引起痛经病情的加重，不利于身体的健康，月经期间女性可以多吃温热汤类，像一些粥类也是不可以的，避免吃生冷油炸的食物。

二、来例假可以喝奶茶吗？

来例假可以喝奶茶。

例假期间不能吃的东西（其中没有奶茶）：

1、食盐

女性在月经来潮前吃过咸的食物对身体有害，过咸的食物会导致体内盐分和水分过多，易造成经期头痛、情绪波动，易激怒等症状。

2、咖啡因饮料

含有咖啡因的饮料会使乳房出现胀痛，并会引起焦虑、易怒和情绪不稳定，还会消耗体内存储的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒

酒会消耗身体维他命b和矿物质，过量饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢，和产生过多动情激素，刺激血管扩张，导致月经提高或经血量过多。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d960929963a9b033b5bb5b901target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d960929963a9b033b5bb5b901?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

扩展资料：

经期适合的食物：

1、豆类

豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。

2、绿色蔬菜

绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k，维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/1028/c8.htmltarget=_blanktitle=人民网-女性经期吃什么好？这10种食物碰不得>人民网-女性经期吃什么好？这10种食物碰不得

说是来例假尽量少吃咖啡，茶，巧克力~会加重痛经~其实奶茶里面没什么茶的~应该也没事~不过你要是有痛经就尽量别喝了~

来例假与喝奶茶没有任何关系，当然可以喝了。

热奶茶可以喝的，但是冷的尽量就别喝了。

当然可以喝，不要把例假看的那么神秘，

三、蓝莓榨汁后需要多长时间食用完比较好？

主料：

蓝莓200g

辅料：

凉白开1000ml、白砂糖适量

步骤：

1.准备好蓝莓果。

2.将蓝莓果放入豆浆机中，加入适量水，超过最低刻度，不超过最高刻度即可。

3.插上电源，按果汁键即可。

4.5分钟左右，蓝莓汁就榨好了。

5.倒入凉水杯中，美味的蓝莓汁饮料就可以喝啦。

小贴士：

最好当天喝完。

这样榨出的蓝莓汁是凉的，想喝温的，可以加入温热的白开水榨汁。

【功效】

1.蓝莓汁中含有丰富的花青素，经常食用，可以清除体内氧自由基，提高视力、延缓神经衰老、提高记忆力等功效。

2.蓝莓汁中富含氨基酸，并且是高钙、高锌、高铁、高铜、高维生素的一种饮品，经常食用可以防止神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强机体免疫等。

3.蓝莓汁有抵御真菌感染的化合物，可以降低人体的胆固醇，预防肥胖，增强血管抵抗力，减少毛细血管脆性，保持血管通透等作用。

4.蓝莓汁中含有的类黄酮等活性化合物，可以杀灭食源性病原体，有益于乳酸菌生长，尤其对于尿路感染、慢性肾炎、白血病等均有显著的防治作用。

5.蓝莓汁中的植物抗毒素“蝶芪”，完全没有副作用除降胆固醇，还能调节血糖，防止Ⅱ型糖尿病，可以降低糖尿病的发病危险，减少并发症的产生。

最好当天食用完，毕竟是鲜炸的

现榨现喝最好，放久了被氧化了就失效了。