我从小免疫力就弱，一感冒咳嗽就老不好，应该怎么补一下呢？
我从小免疫力就弱，一感冒咳嗽就老不好，应该怎么补一下呢？
若经常感冒抵抗力差，应根据病因进行治疗，具体如下：
1、休息不佳：应保证充足的睡眠，因为睡眠质量不良会导致抵抗力下降；
2、偏食：饮食要均衡，优质蛋白较为重要，牛奶、肉类及绿叶蔬菜均应摄入，不能长期食用方便食品；
3、体质弱：若体质较弱，则加强锻炼较为重要；
4、疾病因素：应前往医院进行相应的检查，确定是否因疾病而导致抵抗力下降。呼吸道的结构性疾病如慢阻肺、支气管扩张或感染性疾病均可引起抵抗力下降；
5、其他：应尽量减少烟酒等刺激。
你从小经常感冒咳嗽.免疫力低下,可以考虑去打预防感冒的疫苗.天气好的时候多你要多参加户外活动,比如打羽毛球，跑步，而且饮食方面不要挑食，注意营养均衡。
你好,这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。
我以前也是换季易生病，所以为了提高免疫力，我就听了朋友的建议，入手了大溪地诺丽加蓝莓果汁。这个果汁增强免疫力还是有一把手的，它含有包括17种环烯醚萜、B族维生素、铁、硒在内的275种营养素，
应该加强锻炼，荤素搭配，营养均衡，不挑食，作息规律。身体会变好的。
喝诺丽果汁的好处
喝诺丽果汁的好处主要是有强身的效果，长期喝能够有抗氧化活性和保护心肌细胞作用，可调节受损心肌细胞能量代谢，延缓心力衰竭进程。
诺丽果的果实具有富含人体细胞体细胞之成份，果实虽然味道不太好，不过在作物歉收食物缺乏的荒年，仍然可以做为救荒的食物。新鲜或煮过的果实在某些太平洋岛屿也被印度尼西亚的当地人拿来当做主食食用。
扩展资料：
1、东南亚与澳洲原住民会以诺丽果沾盐生食或是将果实加入咖哩内一起煮食。种子也可以食用，在食用前要先用火烤过。织叶蚁特别喜欢在檄树上筑巢，织叶蚁会利用檄树的叶子做巢，而这些蚂蚁也会保护檄树，会驱除一些对檄树有害的昆虫。
2、诺丽果树生长在南太平洋群岛。这里风景优美，气候宜人，空气清新，有着湛蓝的海水、细软的沙滩和青翠欲滴的绿色，没有工业，没有污染，没有核试验，被世界誉为世界上最后的“人间天堂”。
参考资料：百度百科-诺丽果
大溪地诺丽果汁的吃法-noni果汁的饮用方法
饮用大溪地诺丽果汁注意：一定要空肚子喝下
大溪地诺丽果汁为人体提供的“赛洛宁原”
是酵素先躯，是“赛洛宁”
的前身，是人体所没有的。又是人体把它转化成“赛洛宁”
必要成份。早晨记得要空肚喝下“赛洛宁原”
才能进入肠道内，“赛洛宁”是在肠道内产生，若有含酸性消化液干扰或产生作用，就降低诺丽的功效或功效丧失！记住一定要空肚喝！喝后半小时才用餐，2小时内不喝茶和咖啡。
喝诺丽注意事项s
1
大溪地诺丽果汁一定要空腹时，先喝(250毫升以上)一杯温开水，将胃里残留的酸碱液冲掉，否则诺丽果汁到胃中会被“中和”掉，失去功效。饮用后也要喝一杯（250毫升以上）温开水，以增加吸收和排毒功能。
2
大溪地诺丽果汁喝完后，要半小时至一小时后才用餐。
3
大溪地诺丽果汁喝后2小时内不可喝茶和咖啡，茶有茶碱、咖啡有咖啡碱会将诺丽“中和”
掉。而失去功效。
大溪地诺丽果汁几种使用s
吃法使用一、如何得知您需要饮用多少的大溪地诺丽果汁
用法：
1.第一天~第三天每日早晨空腹饮用30cc
2.第四天~第六天每日早晨空腹饮用30cc，晚餐前30分至一个小时或睡前空腹时再饮用30cc
3.此后每3天加30cc直到你有排毒现象或你的健康情况改善，你觉得身体及精神都很好时
吃法使用二、癌症、健康状态严重、无生命危险，但是无法过正常生活（如免疫功能问题、严重运动伤害、各种重症）
用法：
每日饮150
cc~240
cc
早晨空腹30
cc，睡前空腹30
cc，其它诺丽果汁饮用量平均分配，饮食照常
吃法使用三、健康状态严重，有生命危险（如严重的烧烫伤、正统疗法“无能为力”时）
用法：
1.第一天~第三天白天每小时饮30cc，晚上每2小时饮30
cc，每天需喝480
cc~600
cc
2.第四天~第八天每2小时饮30
cc，睡眠时每3小时饮30
cc连续饮用5天，每天共喝360
cc大溪地诺丽果汁
3.三个月~六个月内每3个小时饮30
cc，1日喝180
cc~240
cc，每喝2个月~3个月停2天~7天不喝大溪地诺丽果汁
**如欲使情况加速好转，可用纱布泡大溪地诺丽果汁敷在肚脐上，整个盖住肚子，再用保鲜膜包住，上覆盖热毛巾。
吃法使用四、顽固症状者
1.试过任何方式包括饮用大溪地诺丽果汁，但是健康状态无好转
2.饮用大溪地诺丽果汁，健康情况改善，但是通过一段时间又回复先状况
3.当你身体的健康情况改善到某一程度而无法超越时，每日至少饮用大溪地诺丽果汁60
cc，2个月~3个月后而仍无法得到满意结果
例如:每周饮用420
cc大溪地诺丽果汁者(先计算一周的总用量后再把用量分散至每天如下)
用法：
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
30cc
90cc
60cc
30cc
120cc
60cc
30cc
如：每周饮用630
cc或更多大溪地诺丽果汁者
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
30cc
90cc
60cc
30cc
120cc
60cc
30cc
在安排每周饮用量时至少有一天需饮用大溪地诺丽果汁180cc～340cc，除早晚饮用大溪地诺丽果汁之外，其它量平均在一日之内喝完。
此外每二星期～三星期你必须停一天饮用大溪地诺丽果汁。
诺丽果汁是采用来自南太平洋群岛上的的原生诺丽果为主要原料，特选东北野生的蓝莓果及美国进口的顶级葡萄原浆作为主要配料。专为保健、美容（爱美人士）及成长阶段（中、高考学生）的青少年，及注重养生者。
诺丽果汁的好处
1） 提供全身细胞修护，达到良好的新陈代谢与微循环。
2） 减轻慢性皮肤病的症状，强化皮肤免疫。
3） 促进松果体分泌“松果体素”，帮助睡眠、保持情绪愉快、延缓衰老。
4） 平衡人体内酸碱度，使人活力充沛、抵抗力增强。
5） 改善肠胃功能，增强人体对各种营养素的吸收能力。
6） 解除病痛毒素，抑制癌细胞增长、提高人体自然治愈能力。
7） 具有抗菌消炎及解除过敏的功能。
8） 美容，预防皮肤老化。
9） 增强免疫力，排除体内沉积毒素。
诺丽果你见过吗，腌制的汤汁喝着更健康，网友：长见识了了
以前家人里喝了很多年…现在不喝了…反正当时说的挺神的…保健品，就那么回事…
