蓝莓饮料怎么做
蓝莓饮料怎么做
你好:
很高兴能够回答你的问题。希望我的回答可以解决的你的问题。
蓝莓汁,时令虽说刚至四月,但广州的气温却在一场场弱冷空气过后节节攀升,准妈妈在这种炎热的季节里往往会因为胎火和自身的血热因素觉得燥热不安,身体的不适让准妈妈们备觉孕程的辛苦,如何能让准妈妈们除却口中的苦涩味感,提升食欲呢?很多新鲜的果汁都能充当这样的调味角色,比如蓝莓。
原料:・新鲜蓝莓100克
、・柠檬半个
、・冰糖15克(根据个人喜好)
主料:蓝莓,柠檬
调味料:冰糖
工具准备:汤锅
种类:饮料
风味/料理:孕妇美食
准备时间:1分钟
烹制时间:15分钟
蓝莓汁蓝莓汁
作法:
蓝莓素有“浆果之王”的美誉,它风味独特、营养丰富、果肉细腻,据说其中的VC含量是苹果的几十倍,在新鲜的蓝莓汁中放入少量柠檬汁,酸甜的口感更可以大大缓解孕程中准妈妈的妊娠呕吐反应。 1、取一只干净的奶锅,放入少许清水,加入冰糖置旺火上烧开,将冰糖融化,离火晾凉备用; 2、另取一只净锅,放入洗净的蓝莓,倒入少许清水,水量以刚没过蓝莓为宜,置小火上加热,见蓝莓变软后离火晾凉,备用; 3、柠檬半个用简易的榨汁机榨出柠檬汁,备用; 4、将冰糖水、蓝莓汁、柠檬汁均匀地混在一起,如果夏日炎热,准妈妈们也可以把蓝莓汁放入冰箱中冰镇一下再饮用。
成品特点:
酸甜可口,清凉怡人。
营养成份:
蓝莓含有丰富的维生素B族,与柠檬搭配可以缓解准妈妈的疲劳感,增强免疫能力。
小贴士:
煮蓝莓的时候,不能用高火,否则成品中蓝莓就没有颗粒的质感了。
希望我的回答可以给你带来帮助,让你享受一下冰凉的夏季,如果觉得不错,可以采纳哦!
蓝莓汁的做法如下:
主料:蓝莓200g
辅料:凉白开1000ml、白砂糖适量
1.准备好蓝莓果。
2.将蓝莓果放入豆浆机中,加入适量水,超过最低刻度,不超过最高刻度即可。
3.插上电源,按果汁键即可。
4.5分钟左右,蓝莓汁就榨好了。
5.倒入凉水杯中,美味的蓝莓汁饮料就可以喝了 。
营养功效:
1、增强视力、消除眼疲劳。
2、促进毛细血管微循环,滋润皮肤,美容养颜。
3、消除自由基、抗氧化延缓衰老,增强人体免疫力。
4、活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力。
5、具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。
6、具有抗癌、软化血管、降血脂作用,还能减少高血压和中风的发生几率。
进口蓝莓产地哪里最好?蓝莓的作用是什么?蓝莓怎么泡酒?蓝莓孕妇能吃吗?
进口蓝莓哪里最好?
北美――质量世界闻名。
在全球十大蓝莓产区中,北美――美国的产量和质量均排名第一。更重要的是,北美常年供应蓝莓,所以在国内不供应蓝莓的时间长短上,美国蓝莓占据了很大的优势。作为蓝莓的原产地――美洲,蓝莓分为野生和栽培品种。它们的果实深蓝色,几乎圆形,单个果实的最大重量为3.5-5.0g。果肉细腻爽口,种子非常小,酸甜可口,香气浓郁。如果你喜欢咬一口蓝莓不吐籽的感觉,美国蓝莓是首选。种子小但果实大,吃一口就满足了。可以直接食用,也非常适合加工成果汁饮料等饮品。
智利――矿产丰富。
智利安第斯山脉孕育的蓝莓气候温和,雨量充沛,土壤为低ph值的火山土壤,因此智利蓝莓富含矿物质和微量元素。安第斯山脉远离工业污染,南美阳光充足的翡翠花园利用蓝莓种植的地理优势,成为仅次于北美的第二大蓝莓出口区。智利蓝莓的特点是果小,但肉质细腻Q型,有嚼劲且入口不软烂。果肉越新鲜,越橘能感觉到越结实。对于智利蓝莓,建议带皮新鲜食用。其中所含的花青素含量高达163mg/100g,连皮吃能吸收更多营养。
蓝莓的作用
1.保护眼睛,增强视力。
蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生,预防重度近视和视网膜脱离,提高视力。
2.增强自己的免疫力。
蓝莓可以增强身体对传染病的抵抗力。蓝莓富含维生素、矿物质、纤维元素和其他营养成分。多吃蓝莓可以提高人体免疫力和身体素质。蓝莓对自由基尤其是活性氧的抵抗能力与癌症、先天性免疫系统疾病、心血管疾病等多种疾病密切相关。
3.抗氧化功能,减缓衰老。
天然蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。美国农业部的研究表明,在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中,蓝莓的抗氧化能力最强。这意味着吃蓝莓可以有更多的抗氧化能力来对抗衰老、癌症和心脏病。蓝莓富含维生素C,可防癌、抗心脏病。蓝莓富含果胶,可以稀释人体脂肪,保护心脑血管健康。
如何用蓝莓酿酒
选择完全成熟、色泽鲜艳、无病害、无霉变的野生蓝莓果实为原料。去除杂质并冲洗表面的泥土,将蓝莓果切成小方块。将准备好的酒瓶刷干净,晾干,用高度酒精的白酒擦拭酒瓶内壁,起到一定的消毒作用,然后将蓝莓丁倒入酒瓶内,一层蓝莓丁,一层冰糖。蓝莓在室温下放置2周左右,上面的冰糖几乎完全融化;出了很多果汁,但此时只能算蓝莓汁。尝起来又酸又甜,但在发酵前不能算酒。发酵后的蓝莓酒口感清香,细腻的口感有强烈的酸甜感。将准备好的滤网浸泡在白酒中消毒。过滤掉上面的蓝莓皮。把它放在瓶子里并密封。酿造出来的蓝莓酒特别好喝,果香浓郁,回味无穷,颜色非常漂亮,是一种浓郁的深紫色。
孕妇可以吃蓝莓吗?
孕妇可以吃蓝莓。孕妇往往因为前期的妊娠反应,食欲不佳。蓝莓营养价值高,酸甜可口。适量食用它们可以补充营养,促进食欲。是孕妇在孕期,尤其是孕早期补充各种微量元素的佳品。
孕妇可以吃蓝莓 的,美国的蓝莓是世界上最优质的,不仅个头大,而且酸甜可口多汁,
蓝莓的作用是;抗氧化、改善视力、增强记忆
1.
蓝莓放入玻璃瓶,加入冰糖,倒入酒没过蓝莓就好了。
2.
大约两三天后就会开始有颜色析出。
3.
酒的颜色会越来越深, 果实的颜色会越来越浅。
4.大约泡两个月后就可以喝了。
应该是芬兰的蓝莓是最好的,因为那里是蓝莓最大的产地。应该就是具有抗氧化的作用,可以直接把洗好的杨梅放入干燥的容器,当中再加入酒精孕妇也可以吃。
进口蓝莓我觉得尽量选择欧洲的。孕妇也是可以吃蓝莓的,而且的话它对于孕妇的身体也是挺好的。我们可以把蓝莓洗干净,用来泡白酒。